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失眠、眼花、上肢酸麻,都是肝郁惹的祸,红杏林告诉怎么办

作者:红杏林 中医 失眠 神门 内关 行间 太冲 肝郁    发布时间:2021-04-04

失眠、眼花、上肢酸麻,都是肝郁惹的祸,红杏林告诉怎么办





全老中医王新志老师说过:失眠、眼花和上肢发麻,大部分是肝郁引起的。很多人感觉自己压力很大,平时受了委屈憋在心里,积年累月地生闷气,活得不开心。久了,就肝郁了。心情不好为啥会肝郁呢?因为心主神智,肝主藏血和疏泄。人的精神、意识和思维活动,主要由心主宰,也与肝的疏泄功能密切相关。血液是神智活动的基础,心血充足,肝有所藏,肝的疏泄才正常,气血才平和,精神才能愉快。那肝郁了,要怎么办呢,红杏林告诉你。


神门、内关,行间、太冲


为什么要推荐这4个穴位呢?因为陕西省西安市中医医院的安军明老师,和王新志老师,就是用这4个穴位,帮助患者调理肝郁类病症的。肝是主藏血的器官,肝出现障碍后,气血运行不周,这时候胸口会发闷,脑袋发晕。你们想想,自己生气的时候,是不是有这种感觉?——这还不是最严重的,如果您经常生闷气、郁郁不得志,您晚上就会睡不好,时睡时醒、老起夜。您的视力一日不如一日,最终患上青光眼和白内障,因为肝开窍于目,肝血是能濡养眼睛的。您的颈椎会出现问题,起初是颈椎压迫上肢经络,手臂和手指发麻,再后来,整个肩颈都很酸痛。因为肝血荣筋,肝郁了,筋脉拘急,筋就瘪了、没了弹性,关节与关节之间会直接摩擦、压迫神经,酸麻胀痛不请自来。


红杏林今天说的这4个穴位,朋友们可要记牢了。以后自己身边的朋友出现这类问题,您就可以拿来和他说说,保证让他对您刮目相看。这4个穴位,是能按揉和刮痧的,刮痧通筋,能扫清肝血流通的障碍。


消气穴:神门、内关


既然生闷气会肝郁,那我们该如何消气呢?王新志老师就说起过,有一位朋友,总是闷闷不乐。因为他的儿子都30岁了,还没找到媳妇,也不打算结婚,他托人给儿子介绍了几个,儿子都说不成。他很生气,一看到儿子心里就不舒服,接着就开始头痛、记性也变差了,做事经常丢三落四的。王新志老师给他测量了一下血压,发现很正常。号脉时,老师发现他的心脉细沉、鼓动无力。于是告诉他:“您这是生闷气造成的。”王新志老师给他揉了揉内关和神门穴,让其感觉心情舒畅很多。   



 

作为心经原穴的神门穴,地位崇高。《心经穴歌》有言:“手少阴心起极泉,青灵少海灵道全,通里阴神门下,少府少冲小指边。”


 

这个穴位是安定心神的门户。生气的时候按揉它,能让您保持清醒,心平气和地去处理事情;睡觉前按揉它,能有助入眠。


     


      

  

 

内关是人体手厥阴心包经上的重要穴位。它是应对胸腔、心脏不适的首选穴,是经络、血管、神经交错的“交通枢纽”。刺激内关穴能促进气运流通,气通血就通,血通心胸的神经经络就能正常运转。心胸安稳了,人自然也豁达许多,脾气也好不少。


 

理肝穴:行间、太冲

 

   


咱们失眠、眼花和上肢酸麻,是肝血不荣筋,当肝经出现堵点的时候,肝血就不能正常运送到筋上。这个时候就需要我们疏通肝经,打通这个输血通道。




肝经自上而下,它始于大敦穴,止于期门穴,左右各有一条,每条有14个穴位。肝经上的穴位这么多,用起来费时费力,也不好记,怎么办?安军明老师取了两个最关键的穴位来调理肝郁型病症:行间穴和太冲穴。行间属火,是肝经上的荥(xing)穴,能用来调理肝郁化火引发的病症。它尤擅调生气引发的头面之火。


    

 

按揉和刮痧行间穴,还能清肝明目。太冲穴是肝经上的原穴,也是著名的的“出气穴”。红杏林可太喜欢它了!生气头晕脑胀时,按揉它,马上神清气爽。


         


生闷气、身体有气无力的时候,朋友们记得按一按它。另外,太冲是调理慢性肝病的必选之穴噢!很多女性朋友,来月经前心情会特别烦闷,有的还很暴躁,容易跟人吵架争执,闹脾气。这还真不是您脾气不好,而是肝气郁了,气滞血瘀。这个“气”是什么?它是女人窝在心里的闷火,各种窝囊气,各种羡慕嫉妒恨,以及情绪紧张、恐惧、惊吓。您可以在晚上的时候用艾叶泡泡脚,顺便按揉一下行间和太冲穴,舒舒服服地褪去一整天的疲乏。


小妙招:艾叶泡脚


有条件的朋友,睡前可取艾叶15克,花椒3克,生姜6克,加热水泡脚来调理肝气,活溢肝血。


        


艾叶能温补肝阳,价格便宜又实惠,一斤艾叶15元左右,可以用大半年。平息了肝火,感觉整个人清净了,一觉睡到天明。朋友们,知足常乐,希望大家都能够开开心心,好好爱自己


疏肝理气:

 

1、消气穴:神门、内关,疏通气血,缓解心悸心慌、胸,安定心神

 

2、理肝穴:行间、太冲,清肝明目、调理肝血不足、经络瘀堵导致的失眠、眼花、上肢酸麻等

 

3、小妙招:艾叶泡脚,调理肝气、活溢肝血



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