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头痛是内脏的警告!红杏林教你3个妙招!

作者:红杏林 头痛 中药 目赤痛 目眩 流泪 太冲 头临泣    发布时间:2021-04-01

头痛是内脏的警告!红杏林教你3个妙招!




《内经》说:“故春气者,病在头。”,春天刮起的东风,对容易头痛的朋友而言,无疑是劫数。春天刮的东风,会鼓舞人的肝气。肝气原本习惯慢悠悠往上走,如今受春风鼓动,肝气旺盛,便使劲往上冲,一旦冲破颈项这道防线,肝气就直接冲进头部了。所以,东风刮得很大的时候,很多人的偏头痛会发作。


当你发怒之后开始头痛,像被什么东西牵扯着,胀痛不已。而且,一经发作,还容易暴跳如雷、失眠、嘴巴苦。怎么会暴跳如雷呢?因为肝气这股怒火发不出去。

为什么会嘴巴苦呢?因为肝胆互为表里。肝气往上猛冲,“胆气”也跟着上去。

怎么还会失眠呢?因为肝胆之气全冲上去了。上边的肝气多得离谱,下边倒没什么,结果阳不入阴,人体阴阳失衡,自然睡不着。


缓解和调理偏头痛 应将肝胆之气往下引


肝经起于足大拇指。在足大拇指和足第二指的中间,有个穴叫“太冲”,他是肝经的第三个穴。



肝胆互为表里。在足少阳胆经的第四五根脚趾中间,我们能找到一个凹陷处,这里就是足临泣。这个穴位是胆经的输穴,素有“人体小柴胡汤”之称,能解表散热、清头开窍。按摩这个穴位,能把多余的肝胆之气发掉,以此缓解偏头痛。左边痛就按右边的足临泣,右边痛按左边的足临泣。


我们的头上,还有个穴位叫头临泣。它也是胆经上的穴位。



如果出现头痛、目赤痛、目眩、流泪等症状,找头临泣是很好的。把它和足临泣结合起来按摩,可缓解和调理偏头痛。


这些穴位,我们可在发作时揉一揉,直到症状缓解;也可在日常生活中当养生保健穴来用。通常,一天按揉2~3次,每次各个穴位按揉3~5分钟即可。


红杏林再教你一个小妙招,在最痛的地方按揉或刮痧也能收获好的调理效果。也就是阿是穴,在阿是穴敲3下、揉3下,以这样的节奏反复2~3分钟,再拿刮痧板,随着胆经由前额刮至风池穴,反复4分钟以上。外眼角痛、眉骨上方痛,太阳穴附近痛,都可以用这个方法。


调理偏头痛还有2个妙招 早睡觉+喝中成药


如果你或者身边的朋友有过偏头痛,你可能会察觉到,每次偏头痛发作,往往痛不能按,但要是早早休息,睡一觉起来,第二天就会好很多。这是为什么呢?红杏林告诉你,这是身体在自救。


晚上11点到1点,是胆经运行的时候,这个时候,我们睡觉,相当于给了胆经机会,专心做自我保健,把冲上头的肝胆之气收敛掉。所以,如果你有偏头痛的历史,或者,不希望自己被春风吹得脑瓜子疼,请晚上11点之前入睡。这样做,除了让身体自行调理偏头痛,还能抓住人体阴气最重的时间,引阳入阴,使体内恢复阴阳平衡,让自己好好睡一觉。错过11点,阳气生发,人反而越来越精神。那可就有罪受了。


除了睡觉,偏头痛还可以试试小柴胡颗粒。小柴胡颗粒属于和解剂,可缓解胆经问题,偏头痛是肝胆之气直冲上脑,这往上冲的通道就是胆经。如果你的肝火上炎比较严重,痛感非常剧烈,可以把双黄连口服液加上去。双黄连口服液里的黄芩能降胆气清胆火,另外两味药材——金银花和连翘,都能入心经。“诸痛痒疮,皆属于心。”3包小柴胡颗粒+2支双黄连口服液,可缓解头痛问题。


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