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红杏林​总结4种常见病症的刮痧方法!

作者:红杏林 太极刮痧 刮痧    发布时间:2021-04-16

红杏林总结4种常见病症的刮痧方法!




精神不振:百会穴+太阳穴


百会穴:在头顶正中线与两耳尖连线的交点处。



太阳穴:在耳廓前面,前额两侧,外眼角延长线的上方。


方法:

把梳子由前发际从前向后梳,早晨一梳脑子就清醒了;第二,由头正中间,向各个方向刮,以百会穴为中心,全头放松刮;第三,头正中向前刮,头正中向后刮,头两侧太阳穴向后刮。促进头部血液循环,使头脑清醒,有利增强记忆力。红杏林小贴士:没事就刮一刮或揉一揉,但力度要轻。


颈肩疼痛:风池穴+肩井穴


当肩颈疼头痛伴随着眼花、疲劳,一定不能错过风池穴,我用红杏林太极刮痧课程特制的牛角刮痧板,会用另一边小弧轻轻刮风池穴,从上向下贴着皮肤一直刮到肩井穴,不累手,又缓解疲劳。


风池穴:在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处,头一低脑后的两个坑就是这个穴位。



肩井穴是这个穴位很好找,我们低头就很容易牵扯到这块肌肉,用刮痧板刮这里有时候会有明显的结节,但不要强力,用太极刮痧法自然刮热,有痧出来就可以停下来了。


肩井穴:在大椎与肩峰连线中点,肩部最高处。



红杏林小贴士:用手腕调整角度,前臂做移动,带动刮痧板刮拭。


补血养肝:血海穴+三阴交


血海穴:屈膝,用掌心盖住膝盖骨,五指朝上,手掌自然张开,大拇指端下肉最多的地方。



三阴交:位于小腿内侧,踝关节上4指。



方法:由下肢内侧血海穴一直刮至三阴交穴,由上至下,中间不宜停顿,一次刮完,至皮肤发红、出痧为止。常刮三阴交能补血养肝。

红杏林小贴士:下肢刮痧先刮外侧,由上向下,再刮后侧(膀胱经的位置),然后再刮内侧。


内庭穴+行间穴


行间穴:在足背侧,第一、二趾间。



内庭穴:在足背侧,第2、3趾间。



清肝泻火,凉血安神的两个重要穴位!

当我们出现牙龈疼痛、咽喉肿痛、口舌生疮、口渴欲饮、烦躁易怒、小便黄赤、大便干结、舌红苔黄等症状。

一定要去肝火,先点按行间穴、内庭穴各1-2分钟,然后配合刮痧油或按摩油,刮痧行间、内庭穴,一般都会有酸胀感,有的还会疼,很正常,慢慢刮开就行了。


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