红杏林艾灸精华三问（二） 艾灸黄金季，不知如何正确艾灸的来这里！

红杏林艾灸精华三问（二） 艾灸黄金季，不知如何正确艾灸的来这里！

朋友们，今日小满，过了今天，夏天可算是真正要来了。进入夏天，想通过艾灸养生的朋友们也不少，上一次红杏林分享了一期艾灸精华三问，这一次，应各位朋友的要求，红杏林带着下一期来啦。

下面，红杏林接着为您解答艾灸中会遇到的常见问题，一起来看看吧。

提问红杏林：晚上艾灸如吃砒霜？

一般来说白天艾灸更适宜，但也不是说晚上不能艾灸。只是说晚上艾灸也应顺应天时，白天阳气最盛，晚上适宜养阴，所以晚上艾灸的话怕影响睡觉+伤阴。

不过以下2点情况例外：

白天上班没时间做艾灸的，也不要超过9点；

有失眠问题的可以在临睡前艾灸足三里穴、大椎穴等。

提问红杏林：月经期可以艾灸吗？

一般来说，月经正常的话，红杏林不建议大家经期做艾灸。

如果月经量多的时候也不要艾灸，因为艾灸有行气活血的功效，这时候艾灸反而会导致经量增大，延长经期。

如果月经量少、痛经或手脚发凉可以通过艾灸温补，滋生气血。

月经不调常灸穴位：神阙、关元、气海、三阴交。

红杏林小贴士：如果不确定是否月经不调可以咨询医生，辨证后再进行艾灸调理哦。

提问红杏林：艾灸以后能不能洗澡？

艾灸之后不能立即洗澡，至少艾灸2小之后再洗澡，洗澡也要用温水，可以促进血液循环。

如果急着洗澡，红杏林建议洗完澡之后再艾灸。

因为艾灸后身体的经络和毛孔都是打开的，如果立即洗澡寒气容易侵入，会使人体受凉感冒。

所以艾灸完之后的第一件事不是急着洗澡，而是要用手背轻轻按揉施灸处进行封穴，这样也能很好的防止寒气二次入侵。

红杏林今天的艾灸三问就到这里啦，朋友们艾灸时一定要注意这些问题哦，安全艾灸，才能收获健康。