红杏林推荐一个简单法子，增强心力，远离郁闷

红杏林推荐一个简单法子，增强心力，远离郁闷

嗨！朋友们，美好的周末来了，忙碌了一周，终于可以放松一下了。但是，即便是周末也不能放下学习哦，今天和红杏林一起学点基础知识与技术。

不过，别紧张，大周末的学习都是很轻松的。

红杏林最近在医书上发现1个排解郁闷、增强心力的好方法，马不停蹄地就来分享给大家了。

跟着音乐，敲敲手指，万千烦恼丝说散就散。

和红杏林一起，点首小调，左手自然下垂，右手放桌上跟着音乐敲节奏，沉浸在音乐里，放松心情，毕竟无论是工作还是学习，要张弛有度才好。

有朋友可能要问，什么敲敲手指就能排忧解难、豁然开朗？

红杏林来告诉你，十指肚都是穴位，合起来叫十宣穴，能开窍醒脑。

而且，每个手指的指甲旁都有井穴。《灵枢》说：“病在脏者，取之井。”

古人觉得，你心情不好、心里郁闷、精神恍惚，都是失神了，而病根就在“脏”！所以，刺激井穴，能调节情志、怡神健脑！

而《难经》里，也有“井主心下满”的说法，所谓心下满，就是抑郁病的主要症状：心里堵闷不痛快。

红杏林发现抑郁的人，一般会出现四肢无力，心里也是虚弱无力、无精打采。而“十指连心”，敲手指，也是在激活心力啊！

难得周末，烦心事别留着，和红杏林一起，听着喜欢的音乐， 用自己的手指有节奏地敲打桌面，让身体与心灵合一。