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补肾妙法来了,还调情绪,提升正气,快跟红杏林看一看

作者:红杏林 滋阴降火 补肾    发布时间:2021-05-25

补肾妙法来了,还调情绪,提升正气,快跟红杏林看一看




肾,是现代人都很关心的一个器官。

双目无神,黑眼圈比熊猫还重?中医说,你太放纵自己的欲望;


白发丛生,牙齿松动,听力下降?中医说,你肾精不足;


三更半夜,经常起夜,睡不安稳?中医说,你肾气不固。


别看这弯弯绕绕的,瞅着很复杂,总结下来,其实就两字:肾虚。对年过四十的朋友来说,调理肾脏,尤其该提上日程。


但是,肾虚分肾阴虚和肾阳虚,而被大家熟识的六味地黄丸,却只适合肾阴虚。这让肾阳虚怎么办?又该如何区分肾阴虚和肾阳虚?


其实,不用那么麻烦。


红杏林今天推荐给大家一个通用法子,能固护肾气、肾精、肾水,滋阴降火。


大部分与肾有关的病症,比如遗精、遗尿、带下、崩漏等症状,都可用上红杏林推荐的这个法子。你是不是开始好奇了?快来跟红杏林学习、了解吧。


握固导引术


握固分两步走,既护肝,又固肾,快跟红杏林做起来吧。


一、大拇指置于无名指指根处


古人认为,无名指的指根处,是魂的关窍所在,将大拇指放在这,是在护着魂的窍门。


二、四指稍稍用力,紧握拇指



中医理论说,肝主握,肝藏魂。


怎么理解这句话?


手有劲,说明肝经经气足,肝主握,意指肝变动为握;


至于肝藏魂,很简单,你把魂当成“人的精神活动”即可。当肝气疏泄条达,人就会情志正常,是为肝藏魂。


如果肝出问题,藏不住魂,人的情志就容易出问题。


比如,焦虑、抑郁,入睡困难,睡着后常做噩梦,遇到什么都打不起精神,而病邪,往往就在此时趁虚而入。


固握,有利于我们把魂收回来,让魂归于肝,如此,便能神静。


中医常说,肝肾同源。肝魂归位,肾精也能更好地封藏。


因此,经常握固,有利于藏肝魂,同时,加强肾的封藏固摄能力,减少精、气耗损。


握固能提升正气、抵御外邪,尤其适合以下几种情况。快跟红杏林来看看。


巢元方在《诸病源候论》中就说“握固两手,如婴儿握,不令气出”。


握固可以培养我们的“浩然正气”,从而抵御外邪侵害,达到《黄帝内经》上说的“正气存内,邪不可干”的境界。


快跟红杏林来看,除了对肝、肾做日常养护,平时,我们还能怎么运用握固法。


1、早晚温差大,或者天气特别冷


碰到这种气候,我们是很容易被寒邪侵袭的。红杏林建议大家忙完工作以后,找个安静的地方,握固静坐,以驱赶外邪,保存体内的正气。


2、需要在寒冷的夜晚,或者大雾天气中长时间行走


这种时候,以前,我们只知道把脖子、手都缩进大衣里,现在不一样啦,我们可以将双手放在衣服口袋里,握固!


红杏林很多朋友们这么做,都向红杏林反馈,做之后两只手可暖和了!


3、需要去医院探望病人


医院,是救死扶伤的圣地,也是病毒容易聚集的地方。当然,医院肯定会加强消毒措施,但要是我们的免疫力也跟着变强,还有什么可怕的?


红杏林建议,如果有朋友要去医院探望亲友,或前去看病,不妨双手握固,把体内正气都激发出来,让病毒无处下手。


红杏林知道,看到这里,朋友们估计等不及想知道:


握固一天做几次?

有没有时间限制?

有没有使用禁忌?

孕妇、小孩可以做吗?


孕妇小孩怎么不可以做?当然可以呀!


为什么要有时间、次数限制?没有任何限制,你随时随地可以做!走路、说话、看电视、开会......只要你想,你就能做握固法。


尤其碰到心神不宁、担惊受怕、情绪低落、疲惫异常等情况,用上握固法,让自己安定下来。


今天的分享就到这里了,今后红杏林还会为大家带来更多此类外治法子,让它们为你的健康保驾护航!


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