首页 > 动态 > {{tabTitle}} > 详情

排解肝郁,红杏林推荐这三个穴位,按一按,每天好心情

作者:红杏林 排解肝郁 清肝明目    发布时间:2021-05-26

排解肝郁,红杏林推荐这三个穴位,按一按,每天好心情




排解肝郁,红杏林首推它——专治不开心的膻中穴。


《灵枢胀论》中说:“膻中者,心主之宫城也。”


意思就是,膻中穴是心包经经气的“宫殿”,可以调理我们人体全身的气机。


红杏林悄悄告诉你们,我们喜悦的心情是也从膻中这块迸发出来的。所以,当你遇到烦心事,感到心情不畅快的时候,跟着红杏林按一按它准没错。


另外,身体里的气不通顺出现久咳不止、胸口闷胀、打嗝、反胃想吐的状况时,也可以通过按揉膻中来解决。


这么妙的穴位,非常容易找到,就在两个乳头中间第4根肋骨的位置。



每天用指腹按揉膻中穴,每次3-5分钟,便可宽胸理气,疏通气血。


接着就是万能出气口——行间、太冲。


行间穴属火,是肝经上的荥(xíng)穴,能用来调理肝郁化火引发的病症。


它尤其擅长调生气引发的头面之火,如眼睛红肿、面热鼻血,经常按揉,能清肝明目。



位置:位于足背侧,第1、2趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。


太冲穴是肝经上的原穴,是著名的“消气穴”,生气、头晕、身体无力时,红杏林建议按一按它,心情舒畅、神清气爽。



红杏林小贴士:两者一起按,效果可是1+1>2!


在CCTV《健康之路》节目中,北京中医药大学的李志刚主任医师就提到过正确的按摩方法,红杏林为你整理出来了,来看看吧。


方法一:用指甲掐行间穴,可以泻肝火,每次1~2分钟即可。



方法二:用指腹从太冲穴推至行间穴,既能清肝火、补肝血,又能疏肝解郁,每只脚推5~10分钟即可。



大家要记得两只脚都要按到哦。


是不是很简单呢,和红杏林一起,每天按一按,身心畅快。


关键词
{{item}}

红杏林职业技能培训学校 版权所有
备案号:湘ICP备2020019887号-1