红杏林推荐养颜妙方——面部刮痧，简单易上手！

红杏林推荐养颜妙方——面部刮痧，简单易上手！

今天红杏林为大家介绍一个养颜妙方——面部刮痧。

中医有句话说“有诸内必形诸外。”意思就是，身体内部的毛病一定会通过你的表面表现出来。

而经过我们头面部的经络多达9条，这些经络要是堵了，那么皮肤粗糙、暗沉、色斑、皱纹、痘痘......就跟着来了。  

面部刮痧，是从元明时期流传至今的一种比较古老的中式美容手法，现在很多美容院都会开设这个项目。

面部刮痧，就是通过疏通面部的经络，刺激面部反射区，达到调气理血、散瘀化结的作用，让我们的皮肤从内到外健康红润、紧致而有光泽。

面部刮痧具体该怎么做呢？快跟红杏林学起来。

刮痧前准备

准备好面部刮痧油和刮痧板，先清洁脸部，在脸和脖子上都用手均匀涂上刮痧油，涂得时候可以轻轻摩擦，直到皮肤有轻微热感。

刮痧步骤

1、刮额头

先用刮痧板在印堂处按压10秒，然后，从下往上刮整个额头（刮到发际线），刮2-3分钟，有阻滞感的话，可以多刮几遍。

额头是我们督脉、膀胱经、胆经循行的地方，刮额头不仅可以抚平抬头纹、缓解额角青筋暴露，还可以改善面部暗沉、淡化色斑。

平日用脑过度、阳虚、额头发暗者，红杏林建议多刮刮额头来提气醒脑。

2、刮眼周

刮眼周，我们有两条线路：

上眼眶，先用刮痧板垂直点压睛明穴，再轻轻向外刮，经过攒竹穴、上眼眶中间的肝经，最后停在太阳穴下眼眶，同样是从睛明穴出发，经过四白穴、瞳子髎，最终到达太阳穴，每边眼周刮2-3分钟，先左眼后右眼。

红杏林建议平日长期看电脑、手机，感到眼睛疲劳、酸涩的人，经常刮刮眼周，能改善眼部的营养供应，有效地缓解用眼疲劳。

3、刮鼻翼

先点揉鼻翼的迎香穴5秒，斜向上向外刮，经过颧骨，到达耳和髎，在此同样停留5秒，再顺着手少阳三焦经，向后向下刮颈侧，每边2-3分钟，先左后右。

这块区域是足阳明胃经和手少阳三焦经的循行位置，经络淤堵，面色就会暗淡无华，有粉刺暗疮产生，黄褐斑也会在两颊形成。

经常刮鼻翼，脸部肌肤的皮肤会变得细腻紧致，色斑会变淡，法令纹也会减轻。

4、刮嘴角

先点压承浆穴5秒，然后顺着嘴唇往斜上方刮，经过地仓穴，一直刮到耳前听宫穴，停顿点压5秒。

每边刮2-3分钟，先左后右。

常刮这条线，可以有助于疏通胃经、大肠经、小肠经，改善嘴角、面部下垂的同时能还清理妇科的湿热。

红杏林小贴士：刮的时候一定要避开痘痘的位置。

这样四个动作下来，你的脸上可能会有一道一道的红色，可能还会有点肿，体内淤堵严重的朋友可能还会刮出“黑痧”。

别害怕，这是我们身体在“排毒”，多刮几次就好了。

但面部刮痧虽好，有些事项我们还是要注意。

红杏林整理刮痧注意事项：

①有的朋友家里没有刮痧油可以用滋润的乳霜代替，但是在刮的过程中一定要保持润滑，不然会损伤我们的皮肤。

②面部刮痧时下手一定要轻！我上面说的疙瘩、结节，大家千万不要碰到了就热血沸腾，然后用力去刮它，这样会给我们脆弱的皮肤带来很大的伤害。

另外，面部刮痧是不追求出痧的，但是皮下淤堵严重朋友还是会出痧的。

③刮痧后朋友们也不要急着洗脸，可以等半小时后用温水洁面（千万不要用冷水），之后再涂护肤品就能更好的吸收。

④面部刮痧虽然好，但不能天天使用，因为刮痧属于泻法，必须在我们自身气比较足的时候进行才有用，不然会导致气色更差，皮肤更加松弛。

⑤严重皮肤病、高血压、心血管疾病、糖尿病、肾衰竭的患者以及孕妇是不能刮痧的！