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红杏林:健脾升肝,升发阳气的“发动机”

作者:红杏林 温补阳气 健肝升脾    发布时间:2021-05-30

红杏林:健脾升肝,升发阳气的“发动机”




中医说,生命之根本在于阳。阳气,是身体自带的“暖气”,给身体提供能量,让我们元气满满。

大家都知道,补阳要温补肾阳,可红杏林告诉你,补阳除了温补肾阳还需要健脾升肝。

中医认为阳在于天,阴在于地,阴阳到达极致后相互转化。阳气从人体出来后,必须要经过升发,才能发挥温煦的作用。

因此,阳气需要肝和脾的升发作用。脾以升为健,胃以降为和,一升一降,脾胃正常就会自己升。而肝主疏泄,有推动作用。

所以如果肝不好,脾胃不好,阳气就升不起来。

久而久之,阳气就会变少,损伤到最根本的肾,导致肾虚,出现手脚冰凉、怕冷等症状。

健脾升肝和补阳密不可分,我们需要找到脾经和肝经的合穴,来推动经络的经气运行。

对此红杏林推荐大家,灸曲泉穴5-10分钟。

曲泉穴,为肝经合穴,气血都聚集在这里,灸一灸,推动肝经经气运行,养肝益肝。

穴位位置:屈膝,在膝关节内侧横纹头上方,当胫骨内髁之后,于半膜肌、半腱肌止端之前上方。


曲泉穴,红杏林还推荐灸阴陵泉穴5-10分钟。

阴陵泉是足太阴脾经的合穴,具有补益脾气、清热利湿之功。

中医里,讲到祛湿总会提到健脾,因为脾经一通,多余的水湿就会顺畅地排出去,而阴陵泉,就是健脾的重要穴位!

红杏林小贴士:艾灸刚开始1周2-3次,等到感觉身体好很多了,可以调整时间为1周1次。


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