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红杏林分享三个“宝穴”,平时按一按,调理肝、肺、肾

作者:红杏林 补肺益气 肺经 肝经 肾经    发布时间:2021-05-31

红杏林分享三个“宝穴”,平时按一按,调理肝、肺、肾




【太渊 调肺经】


太渊穴,大有来头,是肺经上的输穴,最擅长补肺虚,为什么这么说呢?红杏林告诉大家。


首先它是肺经上的输穴,五行属土,肺属金,而土能生金,说明是手太阴肺经的母穴,“虚则补其母”;加之,太渊又是肺经的原穴,原气都流注此处,补足肺气亏损。



如果你出现:

1、还没爬几层楼梯就气喘吁吁,呼吸困难;

2、跟同事、家人说话有气无力,声音低沉;

3、咳喘乏力,甚至全身都没有力气。


这是肺气虚弱的症状,那么就要考虑补肺益气了。


经常用拇指及甲尖掐按太渊,每次1~3分钟,可以补肺气,利心脏,促进血液循环。


红杏林建议大家可艾灸太渊穴,可以缓解手腕疼痛无力、咽干咽痛等症状。


【太溪 调肾经】


古代医者在面对垂危的病人时,多用“太溪穴”,是“补肾气、断生死”的穴位。如果病人这个穴位上的脉象跳动说明肾气未竭,还有救,反之就很危险了。


太溪穴是肾经上的输穴,就位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之问的凹陷处,用手指按揉会感觉到胀痛感。



太溪,顾名思义就是大的溪流,肾经水液可以在此形成较大的溪水,说明此穴与肾脏的健康密切相关。


有人容易出现脚跟痛,说明肾虚了,血淤堵了,痛则不通,通则不痛,红杏林建议你多按揉太溪穴,把肾经的气血引过去冲散淤血,疏通了自然就不会痛了。


有月经痛的女性朋友也可揉揉缓解疼痛。


【太冲 调肝经】


中医认为,肝是“将军之官”,太冲穴又是肝经上的输穴+原穴,被称为“护肝穴”。


比如有些人经常生闷气,人在生闷气时往往走的是肝经路线,肝就容易受到影响,这时候按压太冲穴会感到压痛感,轻轻按摩5分钟左右,可以起到疏解情绪的作用。




太冲穴在足部的反射区是胸部,按压此穴还可以缓解胸闷、头痛头晕、失眠多梦等症状。


甚至有些感冒初期的朋友,如流鼻涕、咽痛等,也可以通过按摩太冲穴缓解。


红杏林总结按摩方法:用大拇指由下向上推按,双脚轮流按摩5分钟。


红杏林今天的穴位分享就到这里了,大家平时多做一做,好好调理身体。


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