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脚跟裂怎么办?红杏林建议手拍小腿引经气,下行足跟退寒邪

作者:红杏林 脚后跟开裂 膀胱经    发布时间:2021-06-01

脚跟裂怎么办?红杏林建议手拍小腿引经气,下行足跟退寒邪




如今,大部分现代人都远离了“日出而作,日落而息”的生活方式,作息规律紊乱,甚至完全颠倒。如此一来,身体可不就虚弱了,再加上天气寒冷,寒邪侵扰,脚后跟开裂自然也来了。


今天,红杏林推荐一个调理脚后跟开裂的法子,拍打膀胱经的小腿部分。


做空拳,手从腘窝处开始拍打,一直拍到患处上方就行。



从上至下,拍50下为一次,不过,这个数字没有限定死,你只需拍到小腿觉得舒服、温暖就好。有人拍100下为一次,有人拍55下为一次。身体的感觉是最重要的,这一点,请你记住。


红杏林小贴士:拍打膀胱经,1天做2回即可。睡前拍一次,起床拍一次,两条腿都要拍。


如果你觉得拍起来有点累,中间换成按摩、按揉都行。


但是无论什么方法,都不如做好足部保暖重要。


红杏林建议大家,保暖袜一定要穿好,同时,也别因家里开了暖气,就随意把脚后跟裸露在外面。不注意好生活细节,我们做再多调理工作也没用!


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