吃透红杏林推荐的三个穴位，调身体多种问题，值得一看

吃透红杏林推荐的三个穴位，调身体多种问题，值得一看

【三间 调大肠经】

三间是手阳明大肠经上的输穴，也是第三穴，又处在比二间穴稍高的空间层次，因此得名。

此穴上能通达头面，缓解咽喉痛、牙痛，下能通腹行气，如果有便秘的朋友，除了直接顺时针按揉腹部，还可多按揉三间穴。

《备急千金要方》说：气热身热，喘；目急痛；口热口干，口中烂；吐舌戾频；头热，鼻鼽衄；凡灸疟，从手臂发者，于未发前予灸三间。

如果你经常出现手脚麻木或疼痛，红杏林建议试试点按这个穴位。

把手握拳，沿着褶皱滑上去，就是三间穴，左右手穴位各掐按1-3分钟即可。

【束骨 调膀胱经】

束骨是膀胱经上的输穴，“束”即束缚，“骨”，水也，意指膀胱经的寒湿水气在此聚集不能上行，与下部上行的阳气交汇后不能上也不能下，就像被束缚了一样。

束骨穴是调理头痛的一把手，出现头痛、目眩、腰背麻木等问题时，红杏林建议大家用大拇指尖上下按揉这个穴位，以输布水湿、通经活络。

【足临泣 调胆经】

足临泣在中医领域不怎么出名，但是却能堪比“小柴胡汤”。

小柴胡汤有什么用处？

此汤出自张仲景的《伤寒论》，能解表散热、舒肝和胃。

食欲不振的人可以不用急着喝药，毕竟是药三分毒，红杏林建议先找足临泣揉揉。

小柴胡还对女性的妇科疾病有很好的调理作用，足临泣与它有着异曲同工之妙。

足临泣穴在足背外侧，第四趾、小趾跖骨夹缝中。

足临泣是胆经上的输穴，也是主穴之一，并且连通带脉，按揉这一个穴位能梳理两条经脉，使得经脉气血得以畅通，起到通达明阳、调和气机、升清浊降、清头开窍的作用。

红杏林小贴士：在点按或按摩足临泣时，手法由轻到重，以酸痛较明显的位置最佳，可以每侧分开按揉2分钟，也可以同时进行，以症状减轻为标准。