首页 > 动态 > {{tabTitle}} > 详情

吃透红杏林推荐的三个穴位,调身体多种问题,值得一看

作者:红杏林 大肠经 膀胱经 胆经    发布时间:2021-06-01

吃透红杏林推荐的三个穴位,调身体多种问题,值得一看




【三间 调大肠经】


三间是手阳明大肠经上的输穴,也是第三穴,又处在比二间穴稍高的空间层次,因此得名。



此穴上能通达头面,缓解咽喉痛、牙痛,下能通腹行气,如果有便秘的朋友,除了直接顺时针按揉腹部,还可多按揉三间穴。


《备急千金要方》说:气热身热,喘;目急痛;口热口干,口中烂;吐舌戾频;头热,鼻鼽衄;凡灸疟,从手臂发者,于未发前予灸三间。


如果你经常出现手脚麻木或疼痛,红杏林建议试试点按这个穴位。



把手握拳,沿着褶皱滑上去,就是三间穴,左右手穴位各掐按1-3分钟即可。


【束骨 调膀胱经】


束骨是膀胱经上的输穴,“束”即束缚,“骨”,水也,意指膀胱经的寒湿水气在此聚集不能上行,与下部上行的阳气交汇后不能上也不能下,就像被束缚了一样。



束骨穴是调理头痛的一把手,出现头痛、目眩、腰背麻木等问题时,红杏林建议大家用大拇指尖上下按揉这个穴位,以输布水湿、通经活络。


【足临泣 调胆经】


足临泣在中医领域不怎么出名,但是却能堪比“小柴胡汤”。


小柴胡汤有什么用处?


此汤出自张仲景的《伤寒论》,能解表散热、舒肝和胃。


食欲不振的人可以不用急着喝药,毕竟是药三分毒,红杏林建议先找足临泣揉揉。


小柴胡还对女性的妇科疾病有很好的调理作用,足临泣与它有着异曲同工之妙。



足临泣穴在足背外侧,第四趾、小趾跖骨夹缝中。


足临泣是胆经上的输穴,也是主穴之一,并且连通带脉,按揉这一个穴位能梳理两条经脉,使得经脉气血得以畅通,起到通达明阳、调和气机、升清浊降、清头开窍的作用。


红杏林小贴士:在点按或按摩足临泣时,手法由轻到重,以酸痛较明显的位置最佳,可以每侧分开按揉2分钟,也可以同时进行,以症状减轻为标准。


关键词
{{item}}

红杏林职业技能培训学校 版权所有
备案号:湘ICP备2020019887号-1