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红杏林:山药有大用,蒸一碗山药,滋阴润燥又润肺

作者:红杏林 蒸山药 滋阴润燥 润肺    发布时间:2021-06-09

红杏林:山药有大用,蒸一碗山药,滋阴润燥又润肺




秋天的时候,秋风一刮,世间万物都像被抽干了水,其中最明显的表现莫过于口干舌燥了。


曾有学员给红杏林留言,说每到秋天就很口干,止不住的喝水。而且嘴巴会脱皮,弄得心烦意乱,爱发脾气。


对此,红杏林的老师给他推荐了蒸山药。


按照老师说的,该学员吃了一阵子,后来给红杏林留言,说不会时刻口干了,感觉很神奇,之前喝银耳莲子羹效果都不大。



为什么吃山药可调理这些问题呢?


《本草便读》中描述山药:“入脾肺两经,能养胃健脾,益肺阴,固肾脱。凡脾虚泄泻,肺虚咳嗽,肾虚遗滑等证,皆可用之。不寒不燥,为补虚羸之药品。”


张锡纯先生也曾这样介绍山药,山药色白正好入肺,可滋阴养肺。


蒸山药红杏林建议选铁棍山药,做法非常简单:


洗净后,不用去皮,直接锅上蒸10-15分钟,吃时剥皮就可以了。


操作简单,物美价廉,对怕自己坚持不了的人来说,此方法润肺再好不过!


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