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红杏林有妙方:学会这两招,补肾壮阳,清热利湿

作者:红杏林 温肾补阳 清热利湿    发布时间:2021-06-10

红杏林有妙方:学会这两招,补肾壮阳,清热利湿




温肾壮阳、引火下行—涌泉穴


涌泉穴,是肾经的第一个穴位,为井穴。


《黄帝内经》里提到:“肾出于涌泉,涌泉者足心”。


它是肾经的源头,把它养好了,肾气就会源源不断,可以补肾壮阳、强筋壮骨,让我们耳聪目明、腰膝有力,面色也会越来越红润。



位于足底部,蜷足时足前部凹陷处。


红杏林告诉大家,它可是急救穴之一!对昏厥、中暑、癫狂、小儿惊风、头痛、眩晕等急症及神志病很有效果。


经常因上火引起的口干、眩晕、焦躁、咽喉肿痛的朋友,红杏林建议多按按,还可以用手搓它,能滋阴清热。


红杏林知识小课堂——配穴


涌泉:可醒神开窍、平肝息风、益肾调便、利咽润肺、滋阴清热。


1、涌泉+水沟(人中)+内关,可调昏厥。




2、涌泉+太溪+照海+鱼际,可调咽喉肿痛。





清热利湿—然谷穴


然谷穴,是肾经上的荥(ying)穴,荥穴属火,肾经属水。


对于心烦意乱,阴虚火旺的朋友,红杏林建议刺激然谷穴,将肾水引下来浇灭心火,如果夜里心烦睡不着觉,还伴随口干,这个时候,它就派上用场了。



每天按揉3~5分钟,感到酸酸胀胀就可以了。


红杏林知识小课堂——配穴


然谷:可益肾调经,温阳固精,清热利湿,舒经活络。


1、然谷穴+肾俞穴+气海穴+志室穴,可调遗精。


2、然谷穴+肾俞穴+关元穴+太溪穴+三阴交穴,可调月经不调。


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