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假期出行,晕车难受?红杏林推荐这3个穴位,缓解晕车症状

作者:红杏林    发布时间:2021-06-14

假期出行,晕车难受?红杏林推荐这3个穴位,缓解晕车症状




假期来了,有些人早已做好了出行准备,而出行对晕车人来说坐车出行确实是双倍折磨,


那么,怎样度过一个不被晕车“支配”的假期?


红杏林这就给你支招,缓解你的晕车症状。


今天,红杏林给大家分享一个简单易行的办法,随时可以做。


按压内关穴、合谷穴和足三里这三个穴位,它们能缓解晕车症状。


1、内关穴


内关穴是指手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方。


这个穴位通“心”,具有调节中枢神经的功能,按压内关穴是应对晕车最常用的方法。




2、合谷穴


合谷穴位于人体的手背部位,第二掌骨中点,相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点,也就是人们常说的“虎口”处。


按压此穴位可直接作用于胃肠,能缓解头晕及恶心呕吐。



3、足三里


足三里是指外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位。


红杏林提醒大家按压时须根据个人的耐受程度,按压上述穴位1~5分钟,当自己感觉到有酸胀感时就可停止。


出行前,红杏林提醒大家做好以下三点,预防晕车。


1、出行前要保证充足的睡眠;


2、在乘车之前尽量不要吃东西;


3、乘车选择前排的座位就坐,行车途中可用与人聊天或听音乐等方式分散注意力。


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