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跟红杏林学习这几个手部原始痛点,调理手部问题

作者:红杏林    发布时间:2021-06-14

红杏林学习这几个手部原始痛点,调理手部问题




肘部原始痛点



手肘的原始痛点,需要我们屈肘,现在跟红杏林一起来看看具体手法。



红杏林小贴士:手肘的原始痛点的范围是肘部到我们的手背,超过了就不归它管。


在调理的时候,我们应该明白手臂哪里痛?如果是在肘部原始痛点之上,那么应该去推揉肩部原始痛点,再推揉肘部原始痛点,这样效果才能好。





手腕原始痛点



有一些朋友做完家务、或者长期用鼠标等等都会出现手腕酸痛,红杏林建议推揉这个点,每次10秒,5次即可。



手指原始痛点


如果手指痛,红杏林建议顺着手指的筋慢慢推揉,找最痛的原始点,可以着重推揉。


比如这是小手指痛


这里的疼痛是手指,但是如果疼痛是在手指与手背的交界处要上去一点,那么就应该先推揉肘部原始痛点,再去推揉手指原始痛点。


手部原始痛点

如果手痛到了手掌,我们点按这个原始痛点,一点一点的去推揉。



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