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百病从腿养,小腿反射区,调节全身脏腑,红杏林独家图解,不看太亏了!

作者:红杏林 中医 腿部反射区    发布时间:2021-06-20

百病从腿养,小腿反射区,调节全身脏腑,红杏林独家图解,不看太亏了!

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先问大家一个问题,你们知道小腿有多重要吗?

可能有朋友会说,它是我们人体的“承重墙”,起支撑作用。


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对没错~ 但那只是表面功能,小腿上是足三阴经,足三阳经必经之路,经络多、穴位多,经常按摩小腿就像给五脏六腑按摩一样,可促进脏腑。


如此重要的部位,藏着很多反射区哦!腰痛,肩膀,膝盖,消化系统等问题,都可通过点按来有效解决。


所以红杏林又给大家带来了沉甸甸的干货呀,还有小口诀,便于大家记忆和实操哦~



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小腿内侧有7个神奇按摩点



红杏林一起,从小腿内侧,从上到下,依此是头、脾、胰、肾、直肠肛门、腹股沟、脊柱的反射区,来一一给大家详细介绍:


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头部反射区

头的事就是头等大事!经常有朋友头痛,鼻炎,反反复复,影响生活工作。这该怎么办呢?


按揉腿部反射区就是个不错的调理方式。

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在小腿内侧上段,胫骨内髁下缘凹陷处,每天多揉揉这个区域,5-10分钟,有找到痛点,重点按揉。


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脾反射区

脾胃有多重要,相信不需要杏林君多说了吧,气血生化之源,照顾好我们的脾胃,身体和气色才好~


很多朋友知道脾胃重要性,也用了不少方法,食疗,艾灸等等,但坚持不下来。


这个反射区你可要记好了,在头面部反射区下方,小腿胫骨内侧后缘。


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脾脏有问题的朋友,直接按揉就好,简单方便~ 脾虚肥胖的人,每天揉这个区30分钟,坚持下去对肥胖也有很好的改善。


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胰反射区

糖尿病这种因胰脏疾患或糖代谢紊乱引起的疾病,胰反射区天生就是福利。


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它在胰反射区在脾反射区下面,按揉时会有酸痛的感觉,如果你身边有糖尿病朋友,记得一定要告诉他,每天按揉小腿上的胰反射区,15-20分钟就好。


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肾反射区

肾不好会有哪些表现,不仅仅是易长白发,黑眼圈,还有更多影响生活健康的方面!我们先来自测一下:


  • 早晨起床,眼浮肿,眼袋大,黑眼圈重

  • 皮肤无光泽、干燥易起皮、长斑长皱纹

  • 脱发白发,发际线后移,掉头发厉害

  • 总感觉疲劳,无法集中注意力

  • 抵抗力变差,怕冷,晚上睡不好或一熬夜身体就扛不住


你有没有中招呢?如果有,肾反射区可要多按揉!在小腿胫骨内侧后缘,大致位于三阴交穴的位置。


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主要治疗泌尿系统及生殖系统的毛,而且是比较敏感的区,通过按揉这个区来诊病和治疗,都有非常明显的效果。


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直肠肛门反射区

直肠炎、痔疮、便秘、脱肛等病都属于难言之隐,不好跟别人说,还特别难受。


放任不管是差的办法,只会越来越糟糕!小腿上的直肠肛门反射区就非常体贴,我们自己就可动手解决~


它就在直肠肛门反射区在小腿胫骨内侧后方,自内踝后方向上延伸四横指的竖条状区域。


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每天对这个区按揉按揉,它自然会给你反馈~不知不觉,你会发现病自然而然消失了,老话儿说“此时无声胜有声”。


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脊柱反射区

脊柱反射区,是腿部反射区上最长的一条反射区。


在腿胫骨内侧缘,自上而下分别为:颈椎、胸椎、腰椎及骶尾骨反射区。


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脊柱有问题的朋友
会感到酸痛哦

如果你有颈椎病、脖子不舒服、胸椎的毛病、腰疼、坐骨神经痛等问题,尽管找它们,绝对不会让你失望!每天按揉5-10分钟,这些都会得到很好的缓解。


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腹股沟反射区

腿内侧第七个神奇按摩点是:腹股沟反射区。


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对于治疗生殖系统疾患和腹股沟疝等毛病见效非常快。


为方便大家记忆,给大家小口诀:


小腿内侧七个区,头脾胰肾排整齐,直肠在后股在前,脊柱位于胫前边。


胃小盲大腿外区,肝胆胫后长区域,腓后上肩与膝下,下腹踝后两寸余。


小腿背面区域宽,健康腰背健康髋。




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