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六腑不调百病缠!送你1套穴道按摩法,通经排寒活气血,全家少生病(上)

作者:红杏林职业技能培训学校    发布时间:2021-11-06

六腑不调百病缠!送你1套穴道按摩法,通经排寒活气血,全家少生病(上)



朋友们,早上好~


我们经常说五脏六腑,五脏大家都清楚,


那你知道是哪六腑吗?

今天我就跟大家细细讲来,还有六腑按摩法哦!内容有点多,大家耐心阅读哦~


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五脏六腑互为表里,六腑如果受害,五脏也肯定逃不掉,身体自然出大问题。


六腑按摩法,不仅能促进气血流通、排除体内寒毒、邪气,还能调病




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胆——六腑之首
阳陵泉,疏肝利胆

《素问·本输》称“胆者,中精之府。”


胆保持人内部的平衡,肝相表里。胆功能正常,身体就健康;胆功能出了问题,人就显得虚弱不堪了。


胆藏精汁,主疏泄,一旦出了问题,就会影响到脾胃,进一步使小肠消化吸收功能失常。


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通俗点来讲就是:食欲不振、腹胀等一系列的问题都会出现。


胆主决断,调情志,胆气虚弱的朋友,受到丁点儿精神刺激就会容易失眠、多梦。


在生活中感觉到右上腹隐隐作痛,很多朋友以为是肝出了问题,但花钱检查以后肝却一点事没有,可还是很痛,甚至更加厉害,这种情况大多是胆囊炎


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而且经常不吃早餐的朋友导致胆汁浓缩,胆结石的发病率也大大提高。


那胆这个功臣既厉害,也脆弱,那如何保养呢?


阳陵泉穴,它是足少阳胆经的合穴。“合治内腑“,腑脏有病,我们第一个就找合穴。


咱先坐下来,找到膝盖侧边下方的凸起骨头——腓骨小头,顺着腓骨小头的前下方走,触到一凹陷处,就是阳陵泉。


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阳陵泉:在小腿外侧,腓骨小头前下方凹陷处。

找到阳陵泉后,双手搓热,每次按揉2-3分钟分钟,感觉到明显的酸痛感就可以了,或艾灸5-10分钟即可。


还有《针灸甲乙经》也说:“口苦好太息,阳陵泉主之”。


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肝胆互为表里。阳陵泉能调胆,则必然能调肝。所以,阳陵泉对肝经失调带来的很多问题,比如口苦咽干、寒热往来等,也有很好的调理效果


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胃——五谷之府
中脘,健胃和脾

《素问·刺法论》曰:“胃为仓廪之官,五味出焉。”


胃是六腑之海,与脾相表里,脾胃不分家,同是气血生化之源


酸甜苦辣、荤素五谷都要在胃里消化,可以容纳人间百味,所以被称为“海”。


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可大海也容易引发海啸,胃一旦出了问题,也和毁天灭地的海啸不相上下,胃痛地怀疑人生,甚至一度怀疑自己得了胃癌。


所以经常有一顿没一顿,又爱喝酒抽烟的朋友们可千万要打起精神,不想你的胃像哪吒闹海,那就赶紧动起来。


这里要找我们的老朋友中脘穴中脘穴是胃之募穴,是胃运行的灵魂枢纽。它的主要功效就是健脾和胃。



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中脘穴:在人体的上腹部胸骨下端和肚脐连接线中点



找到中脘穴,按揉2-3分钟,感觉到明显的酸痛感就可以了,或艾灸5-10分钟即可。


每天坚持按摩中脘穴还是非常好的养生保健方法,能够防治胃痛、腹痛、腹胀、反胃、泛酸、食欲不振及泄泻等消化系统的胃肠功能紊乱。


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小肠——受盛之官
下巨虚,清湿热化积滞

《素问·灵兰秘典论》曰:“小肠者,受盛之官,化物出焉。”


小肠被称为“人体的第二个心脏”,与心脏相表里,是食物吸收的主要场所。


你可别小瞧它,要是小肠出了丁点儿毛病,心脏就可能响警报器了。


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若是小肠失守,不但会导致腹痛、腹泻,甚至还可能还会心胸憋闷,情志失调,严重影响生活状态。


这里也有一个法子知道你的小肠是否正常,就是看你的小便


这个没什么好避讳的,我们经常去医院里检查,第一步就是做尿检呢,这可是反应你身体健康与否的重要指标:


小便次数增多、尿量减少、尿液浑浊,味道大,且尿道发热,那么就很有可能是你的小肠生病了。


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持续这种情况很久了的朋友赶紧去医院,但若才冒出点头,那就不妨按照接下来的法子试试。


下巨虚穴,每次按揉2-3分钟,感觉到明显的酸痛感就可以了,或艾灸5-10分钟即可。



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下巨虚:在小腿前外侧,当犊鼻下9寸,距胫骨前缘一横指(中指)。




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下巨虚属足阳明胃经,也是小肠经合穴,小肠经脉“出肩解、绕肩胛、交肩上”,而胃经又是提条多气多血的经络,


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所以平常按揉或艾灸下巨虚,不但可为小肠经补充气血能量,还有调和气血、舒筋活络的作用,对肩周炎、肩扭伤、挫伤等原因引起的肩痛,有很好的调理效果。


杏林君还没有说完哦,大家可以关注下一篇~



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