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六腑不调百病缠!送你1套穴道按摩法,通经排寒活气血,全家少生病(下)

作者:红杏林职业技能培训学校学校 五脏六腑 调养    发布时间:2021-11-06

六腑不调百病缠!送你1套穴道按摩法,通经排寒活气血,全家少生病(下)


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膀胱——津液之腑
太溪穴,益肾助阳

《素问·灵兰秘典论》曰:“膀胱者,州都之官,津液藏焉,气化则能出矣。”


膀胱是身体的排毒通道,与肾相表里,互相影响。


所以中医里经常说,养膀胱就是养肾。两者相辅相成,一旦一方出了问题,另外一个也肯定逃不了。


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生活中有些人受到惊吓会小便失禁,其实这就是“恐伤肾”,恐惧对肾脏造成了伤害,又通过膀胱表现出来。


膀胱病的两大信号:遗尿和小便不通。若是这方面十分严重,一定要及时去医院就诊。转发到朋友圈,提醒自己的亲朋好友,能帮一把是一把。

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如果你抽烟、常憋尿,不爱喝水,就赶紧动起来!这可不是开玩笑,时间长了很有可能导致尿毒症。

那怎么预防和调理呢?


太溪穴太溪穴是肾经原穴,原穴的意思是既补肾阴,又补肾阳。所以太溪穴处肾经的经气最旺,肾经的原发力、原动力都在这里,


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太溪穴:位于足内侧,内踝后房与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。


每次可以按揉2-3分钟,感觉到明显的酸痛感就可以了,或艾灸5-10分钟即可。


中医认为太溪穴具有“滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫”的功能。也就是说,生殖系统、肾阴不足诸证、腰痛和下肢功能不利的疾病都能调理。



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大肠——传导之官
上巨虚穴,调和肠胃

《素问·灵兰秘典论》曰:“大肠者,传导之官,变化出焉。”


大肠是人体消化系统的重要组成部分,与肺相表里。


现代人经常大鱼大肉,很少吃蔬菜,大大减少了肠道蠕动,自然而然就容易便秘。


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这可不是火龙果+香蕉可以解决的。大肠出了问题,很有可能引发大肠炎、肠无力等各种毛病。


杏林君之前看到一个新闻:一位女性喝酵素三年,肠子表面像蛇皮


这里我就不放图了,有点可怕,但确确实实肠道老化的现象越来越年轻化:有些花季少女的肠道年龄竟然到了60岁!想想都觉得头皮发麻。


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看到这里的朋友们一定要记得转发给身边人,这已经是危急生命健康

的问题了。


那想年龄和身体同样年轻,怎么做?


我们小肠找的下巨虚,大肠我们找上巨虚穴按揉2-3分钟,感觉到明显的酸痛感就可以了,或艾灸5-10分钟即可。


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上巨虚穴:位于小腿前外侧,当犊鼻下6寸,距胫骨前缘一横指。

上巨虚处于胃经上,又是大肠的合穴有调理肠道、行气化滞,疏络利湿的功效。


刺激上巨虚,能够增强对大肠的约束力,对消化系统引起的腹泻具有很好的止泻作用。


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三焦——五脏六腑之总司
阳池,活气血通经络

《素问·灵兰秘典论》曰:“三焦者,决渎之官,水道出焉。”


三焦是人体上一个最大的腑,主一身之气,说白了就是脏腑气机的通道。


我们经常听到别人说“内分泌失调”,但具体问她哪里失调,又查不出来,自己说也说不清楚,吃药也不管用,其实就是身体气机紊乱


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这个时候找阳池穴就对了,


阳池穴是手少阳三焦经的穴位,被称为“三焦经源”,本穴物质为阳热之气,性干燥,表现出三焦经气血的本源特性,故为三焦经原穴


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阳池穴:位于腕背横纹中,在指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。


同样也是按揉2-3分钟,感觉到明显的酸痛感就可以了,平时还可以手背相互摩擦来刺激阳池穴,也可艾灸。


阳池穴具有通调三焦、清热通络、益阴增液的功效。像天气寒冷的时候刺激它,能激发阳气,并将热能传达到全身。


好啦,今天的内容就到这里。



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