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一个奇穴,专调各种“膝病”!每天揉一揉,解疼痛固关节,活出年轻态~

作者:红杏林职业技能培训 中医养生 穴位    发布时间:2021-11-16


一个奇穴,专调各种“膝病”!每天揉一揉,解疼痛固关节,活出年轻态~


朋友们,早上好呀~


有一些朋友,一到变天,膝盖就疼到无法行走,有苦难说。


还有的朋友,在下蹲,膝盖伸直时,在走路运动,劳动过度后,也会感觉到膝盖疼痛

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那朋友们,你们知道膝盖为什么会疼痛吗?


      中医认为肝主筋,肾主骨,肝肾虚衰,就会造成筋骨失养,膝冷无力。


再遇上关节过劳风寒湿邪侵袭,又会造成气血凝滞,经络瘀阻不通,而使得膝关节疼痛。


      那出现膝关节疼痛,该怎么办呢?

      首先,我们应该减少剧烈运动,尤其是上下楼梯和爬山,必要时可以使用拐杖来减轻膝关节承受的压力。


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除此之外。还可以按摩膝关穴,以此来舒经通络,减轻痛苦。


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膝关穴

保护膝盖,缓解关节疼痛


膝关穴,出自《针灸甲乙经》,是足厥阴肝经的穴位,膝指在膝部也,关,关卡的意思。


 本穴主调膝关节的疾病,仿似膝关节的关卡。故名膝关穴。


《针灸甲乙经》:“膝内廉痛引髌不可屈伸,连腹,引咽喉痛,膝关主之。 


膝关穴具有祛湿散风,通经活络的功效,对于各种原因引起的膝关节疼痛都有着不错的调理效果。


刺激膝关节可以采用按揉的方法,将拇指放在膝关穴处,然后以穴位为中心,保持一定的力量进行旋转按揉,每次揉5~10分钟

      如果采用艾灸,一般每次
艾灸10~15分钟左右。


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总之,如果你有各种原因引起的膝关节疼痛,刺激膝关穴都会有很好的疗效。


当然,不一定非要在膝盖疼痛的时候刺激膝关节,平时作为一种保健的措施会更好,有助于减缓膝关节随着年龄增长发生的退化


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