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冬季心脏最脆弱,常按这1“护心穴”,止痛强心,扫除胸中苦闷

作者:红杏林职业技能培训学校 中医养生 穴位养生 冬季护心    发布时间:2021-11-17

冬季心脏最脆弱,常按这1“护心穴”,止痛强心,扫除胸中苦闷

朋友们,早上好呀




一到冬季,医馆就多了不少心脏不舒服的患者朋友。


杏林君的朋友上周末爬山的时候也是,突然出现心慌、胸闷的情况,即使是休息了一段时间也没有很好的缓解。


于是,我便按揉了他的内关穴,不到几分钟,情况就得到缓解,人也舒服了不少。


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朋友们是不是觉得很神奇啊?


内关穴可是中医公认的心脏保护神,在临床上也有广泛的运用呢!


当然它的好处可不止这一个,今天,朋友们就和杏林君一起来探索内关穴的奥秘吧~


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内关穴
人体自带心脏保健医生

内关穴出自《灵枢•经脉》,是手厥阴心包经上一个非常重要的穴位。


内,内部;关,即关卡。因本穴在前臂内侧要处,犹如关隘,故名内关。


中医认为,内关穴是络穴,八脉交会穴之一,具有凝心安神、宽胸理气、缓急止痛,调补阴阳气血,疏通经脉等功效。


日常生活中有心脏疾患的人,常常会感到胸闷、呼吸困难,甚至全身不适,特别是心绞痛发作时更是苦不堪言。


而内关穴则是治疗心血管疾病的首选要穴,对于心痛、胸闷、心悸等更是有着很好的调理效果。


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内关穴是守护人体心脏的一个重要关口,刺激此穴对于心脏疾病有着双向调节作用,可以稳定心跳频率,使之恢复正常。


此外,经常刺激该穴,对人体还有着很好的保健作用,能舒缓各种疼痛症状,解除疲劳


一、点按
将拇指置于内关穴上,逐渐用力深按,保持5~6秒,然后松开,休息三秒,再进行点按,一压一松为一个循环点,点按内关穴5~10分钟
二、按揉

以大拇指指腹按住内关穴,然后以穴位为中心进行旋转按揉,按揉时间在3~5分钟左右,按揉内关穴,力道要适当,不可太强,用指尖有节奏的进行按压。


三、温和灸


将点燃后的艾条对准内关穴,距离皮肤约2~3厘米,以穴位处皮肤感觉温和,但无灼痛感为宜,每次艾灸10~15分钟。


四、雀啄灸




将点燃后的艾条对准内关穴,采用一起一落、忽近忽远的手法进行施灸,给穴位强烈的温热刺激,一般艾灸10~15分钟左右。

另外,对于消化系统的疾患,例如胃肠问题,也可以通过刺激内关穴来解决。


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此外,内关穴还有一个你意想不到的好处哦,相信晕车晕船的朋友会钟爱它。


朋友们晕车、晕船的时候,可以将生姜切片后敷于内关穴上,能够起到很好的缓解作用哦~


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