冬季心脏最脆弱，常按这1“护心穴”，止痛强心，扫除胸中苦闷

冬季心脏最脆弱，常按这1“护心穴”，止痛强心，扫除胸中苦闷

朋友们，早上好呀

一到冬季，医馆就多了不少心脏不舒服的患者朋友。

杏林君的朋友上周末爬山的时候也是，突然出现心慌、胸闷的情况，即使是休息了一段时间也没有很好的缓解。

于是，我便按揉了他的内关穴，不到几分钟，情况就得到缓解，人也舒服了不少。

朋友们是不是觉得很神奇啊？

内关穴可是中医公认的心脏保护神哦，在临床上也有广泛的运用呢！

当然它的好处可不止这一个，今天，朋友们就和杏林君一起来探索内关穴的奥秘吧~

内关穴出自《灵枢•经脉》，是手厥阴心包经上一个非常重要的穴位。

内，内部；关，即关卡。因本穴在前臂内侧要处，犹如关隘，故名内关。

中医认为，内关穴是络穴，八脉交会穴之一，具有凝心安神、宽胸理气、缓急止痛，调补阴阳气血，疏通经脉等功效。

日常生活中有心脏疾患的人，常常会感到胸闷、呼吸困难，甚至全身不适，特别是心绞痛发作时更是苦不堪言。

而内关穴则是治疗心血管疾病的首选要穴，对于心痛、胸闷、心悸等更是有着很好的调理效果。

内关穴是守护人体心脏的一个重要关口，刺激此穴对于心脏疾病有着双向调节作用，可以稳定心跳频率，使之恢复正常。

此外，经常刺激该穴，对人体还有着很好的保健作用，能舒缓各种疼痛症状，解除疲劳。

以大拇指指腹按住内关穴，然后以穴位为中心进行旋转按揉，按揉时间在3~5分钟左右，按揉内关穴，力道要适当，不可太强，用指尖有节奏的进行按压。

三、温和灸

将点燃后的艾条对准内关穴，距离皮肤约2~3厘米，以穴位处皮肤感觉温和，但无灼痛感为宜，每次艾灸10~15分钟。

四、雀啄灸

将点燃后的艾条对准内关穴，采用一起一落、忽近忽远的手法进行施灸，给穴位强烈的温热刺激，一般艾灸10~15分钟左右。

另外，对于消化系统的疾患，例如胃肠问题，也可以通过刺激内关穴来解决。

此外，内关穴还有一个你意想不到的好处哦，相信晕车晕船的朋友会钟爱它。

朋友们晕车、晕船的时候，可以将生姜切片后敷于内关穴上，能够起到很好的缓解作用哦~