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一根棉签解决身上各种酸痛,只要1分钟,无比舒畅!快试试(上)

作者:红杏林职业技能培训 中医知识 养生    发布时间:2021-11-18

一根棉签解决身上各种酸痛,只要1分钟,无比舒畅!快试试(上)

本文已由红杏林「专业审稿团」审核▼

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嗨朋友们,大家早上好~!





今天杏林君带着脚背和脚两侧 两个反射区来咯,不仅是 “头痛脚治”,颈椎病失眠,腰酸背痛,乳腺病,气喘等等问题,都可通过按揉脚部解决。




大家可以在家没有点穴笔的话,用棉签就可以刺激!



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按揉足背反射区
90%的烦恼远离你

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下面的内容都跟图有关哦👆



足背拇指上下颌
横纹上下内外端


“牙疼不是病,疼起来要人命”。相信这个说法,大家都听过,也有很多人感受过。




牙疼的难受,吃不下饭,眼巴巴的看着其他人吃。那么有没有反射区可拯救你呢?




当然有!就在大脚趾趾甲下面的骨头上下的带状区域,它就是管着上下颌的。


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注意,按摩时顺着一个方向按
不能来回搓


大家只要出现口腔溃疡牙痛、牙周痛、流鼻涕、打鼾等症状时,不妨按摩这个区域哦。效果出乎你的意料~




内耳迷路在四五
头昏耳鸣晕车船


内耳迷路反射区,这个名称是不是很有趣?它在四、五脚趾根部下两厘米的区域内。



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别看这个区域小,它所爆发出的威力可大了~ 用来对付身上很多毛病,都会起到很好的疗效,如果你有:头晕、晕车、高血压、美尼尔综合等,尽管找它就对了~!




美尼尔综合征,是外国人取得名称,实际上是指:经常感觉眩晕,内耳不舒服。




趾骨两侧扁桃腺
对症治疗很灵验


扁桃体是身体上非常重要的免疫器官之一,有很多朋友经常会扁桃体发炎,那么,这个反射区你可要记牢哦。




非常易找,大脚趾根部,那根筋的两边就是它了~



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大拇指翘起来找到那根筋~


作用是,能够有效缓解感冒引起的扁桃体发炎、肿胀、化脓以致扁桃体肥大、咽喉痛等症状。




气管食管跖外缘
趾跖关节喉头点


气管、食管、咽喉反射区,它在大脚趾往下三四厘米,呈一条带状区。




这个反射区,是专门用来治疗咳嗽、气喘、气管炎、感冒等疾病的高手。



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一二跖骨缝隙间
胸部淋巴深点按


胸淋巴腺反射区在上面那个反射区旁边,是一个三四厘米长的带状区。




常按揉这个位置,对气管、支气管有很大好处。



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另外,调理这个反射区对于胸痛或者有炎症、肿瘤的患者,有着很好的辅助治疗作用,一定要试试~!




足背二四一大片
胸部乳房推压全


现在得乳腺疾病的朋友们,越来越多了!甚至连男性朋友也会中招。所有人都应该引起注重。




那该调理呢?




脚二、三、四趾的下面直径2~3厘米的圆形区域内,有一个治疗乳房病的反射区。



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这一大片区域,每天按揉3-5分钟


对于胸痛、胸闷、乳腺炎、乳腺增生等都有疗效。大家可千万不要浪费这片福区哦。




横跨足背是横膈
分推膈肌防痉挛


生活上难免有些小毛病,比如打嗝、呃逆、恶心、腹痛等。




你知道推揉哪里可快速调理吗?




呐,在脚背上有一条横膈膜反射区,这个反射区呈长条形,那么直接用手指横着来推了。



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建议用补泻一步法,顺着一个方向横着推,不能来回推。




双指按揉双肋骨
开胸顺气消胁痛


对于像胸闷、岔气、肋膜炎、肋间神经痛、肩背酸痛等各种问题,在位于膈反射区后的肋骨反射区,没事按一按、揉一揉,都有好处。



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上身淋巴外踝前
免疫退烧又消炎


淋巴腺反射区分为上身淋巴反射区下身淋巴反射区,我们先说上身淋巴反射区,在双脚外踝骨前下方的凹陷处。




这个反射区对于各种炎症、发烧、囊肿、肌瘤、蜂窝组织炎等都有很好的治疗效果。



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按揉时有酸麻感就对了~


下身淋巴内踝前
免疫强身驱病患


下身淋巴反射区,和上身淋巴反射区调理的症状是差不多的,只有位置不太一样,下身淋巴反射区在双脚内踝骨前下方的凹陷处。



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按揉3-5分钟就好~!






好啦,到这10个足背反射区就全部说完了,跟着杏林君一起过一遍,是不是发现并没那么难?




接下来,不要转移目标,我们开始继续学习足部两侧反射区~







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