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比没钱更可怕的是它!3个调护法养气血、护脾肾、拯救头部危机(下)

作者:红杏林职业技能培训学校 头部危机 养发护发    发布时间:2021-11-30

比没钱更可怕的是它!3个调护法养气血、护脾肾、拯救头部危机(下)


-本文已经 红杏林专业审核团 审核-

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咱们接着来说一说要怎么做,才能留住我们的头发呢?


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掌握这几个调护指南

留住你的青丝


既然知道了原因所在,那么调理起来也就方便了,记住四个穴位,全方位调理,帮你留住青丝。


那是哪四个穴位呢?


它们其实也是我们的老朋友,肾俞穴、肝俞穴、膈俞穴、阴陵泉穴


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(肾俞穴,位于命门往左右两边走两根手指的宽度)


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这四个穴位大家可能都再熟悉不过了,肾俞穴可以调理肾气,壮元阳,其次,搭配的肝俞穴是肝的背俞穴,可以疏肝理气,益肝明目


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(阴陵泉取穴视频)


膈俞穴为八会穴之血会,具有活血和补血的双重功效。阴陵泉穴呢,祛湿健脾,提升脾的运转动力。


这四个穴位搭配使用,可以改善头发脱落的情况,大家可以采取艾灸或按揉穴位,按揉每个穴位2-3分钟(背部可敲打),艾灸建议10-15分钟



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其次就是搭配拿五经按摩头皮


我们把五指张开,呈鹰爪状,指尖立起,中指位于前发际头部正中的督脉线上,食指和无名指位于膀胱经线上,拇指与小指位于胆经线上。


从前发际开始,沿经脉循行线向头顶点按,并轻轻揉动按摩头皮。每次按5-10秒,10-15次算一个疗程。


具体操作手法:


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最后以指代梳,从前到后梳头。慢慢地感受,指尖划过头皮,带动底下的血脉,想象有气跟着你的手指在动。


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这套动作可以很好的活动头部气血,养护头皮,起到护发的作用。


在睡觉之前,做这套动作,会让头皮得到放松,有助于睡眠。切记,操作前,剪掉多余的指甲,以防刮伤头皮


但杏林君也不得不提醒大家的是,头发也不是一开始脱落的,它跟我们生活习惯也是密不可分的,养护头发也不是一日之功,希望大家可以引起重视。


下面还给大家带了一个古人常用的小妙方,可以参考一下哦~


黑发生发小妙方


新鲜侧伯叶15-20克左右,清洗干净后晾干,用凉开水泡一个小时,泡着的侧柏叶和凉开水。


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放入锅内大火烧开后,转小火烧30分钟左右。捞出药液,等待水温适合,用来冲洗头部越约10分钟左右。


洗完头后,再用清水把头上的药液洗净,一个月1-2次,即可。


中医认为,侧柏叶性寒味苦,归肺、肝、脾三经,可止血凉血、化痰止咳、生发乌发的功效。


《本草纲目》中记载侧柏:“烧取汁涂头,黑润鬓发”。


现代许多乌发剂就使用侧柏提取物,它主要用于脂溢性脱发。由于其寒冷的性质,它非常有利于血液热引起的早白等症状,并能逐渐恢复黑色和美丽的头发。


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