红杏林教你2个辨证法，调理这1毛病有奇效，每天几分钟，好处太多了~（上）

红杏林教你2个辨证法，调理这1毛病有奇效，每天几分钟，好处太多了~（上）

朋友们，早上好

杏林君今天想跟大家讲一讲耳鸣这个“磨人的小妖精”~

相信有耳鸣的朋友都有过这样的感受：

明明周围很安静，但耳朵里就是嗡嗡的，像藏了好多只蚊子，特别是到了晚上，响声被无限放大，吵得人睡不着，第二天，又更加严重......

杏林君之前也有，每次啊，我都会按耳门、听宫、听会和翳风来缓解。

这个是中医调理耳鸣的通调法，只要你的耳鸣不是太严重，这方法都能产生一定的调理效果哦~

耳门、听宫、听会这三个穴位位于耳屏

张开嘴，耳朵前侧从上往下数有3个凹陷处

翳风穴则在耳垂后面的凹陷处

这4个穴位，朋友们要从上往下依次按揉，每个穴位3-5分钟就好了~

喜欢艾灸的朋友可以艾灸哟，效果更好，也是从上往下，每个穴位3-4分钟。

但是，光有一个通调方是肯定不够的！

《杂病源流犀烛》：“耳鸣者，聋之渐也，惟气闭而聋者则不鸣，其余诸般耳聋，未有不先鸣者。”

意思就是，耳鸣是耳聋的前奏，大部分耳聋之前都会有耳鸣出现。

老年人长期耳鸣，还容易患上老年痴呆！

所以，朋友们，如果你经常有耳鸣，就一定要重视了。

通调方虽然有用，但是针对于成因复杂的耳鸣，还是需要再加上“专调法”~

话不多说，接下来，杏林君就来跟大家讲讲两种常见的耳鸣类型，及它们的调理方法。

朋友们在看的过程中一定要仔细辩证，弄清楚自己属于哪一种耳鸣，才能对症调理。

当然也别忘了上面的“通调方”哦，这么实用的干货内容不【分享】出去，岂不是太可惜~

这是我们耳鸣最常见的原因，日常生活中的烦事、难事、愁事太多，烦躁、焦虑、抑郁等负面情绪真的止不住。

负面情绪最伤肝，是导致我们“肝郁”的罪魁祸首！

肝气郁结久了，会郁而化火，而肝与我们的胆相表里，胆经又与耳朵相连，所以啊肝火旺会引发胆火，胆火蹿入耳道，会形成很大的气流。

就像细小的吸管用力吹能吹出响声一样，通过耳朵的气流变多变急了，耳鸣就爆发了。

肝火旺盛引发耳鸣的朋友，通常会有这样的感觉：

耳鸣是一瞬间发生的，耳鸣声像风声一样呼呼的，或者像一声声的闷雷，声音大且急促高亢，同时可能还会感到耳朵堵塞、头痛、眩晕、胸痛。

这类耳鸣的朋友通常还会有这样的症状：

舌头伸出来是又红又尖的，眼睛和面部经常容易充血、发红，容易感到烦躁，经常早上起来感到口苦咽干的。

这类耳鸣的调理原则就是通胆经、泻肝火，杏林君这里有两个小方法~

丘墟穴是足少阳胆经上的原穴，位于脚外踝的前下方凹陷处，按揉它能疏通胆经、提神醒脑，而且它专克上火，所以，有肝火就找它！

太冲穴是肝经上的原穴，是著名的“消气穴”、理肝要穴，朋友们心情不好的时候就按一按它，可以起到清肝火、补肝血、疏肝解郁的作用。

朋友们白天可以先艾灸或按揉完耳门-听宫-听会-翳风4个穴位。再按照丘墟-太冲的顺序按揉。

注意：丘墟和太冲左右都有哦，每个按5分钟，先左后右。

玫瑰花：性温、味甘，能温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，舒缓情绪。

茉莉花：性温、味辛甘，有和中下气，理气开郁，芳香辟秽的功效。

鸡蛋花：性凉、味甘微苦，具有清热利湿的作用。

三种花是按1：1：1的比例放的，气血虚的朋友还可以加上几颗红枣~

这样一杯三花茶泡起来芳香怡人，朋友们可能闻着香味，心中的郁结就解开了。

经常喝还能起到健脾养肝、增强气血的作用，绝对是调心肝之火的最优选择~

怀孕的朋友是不能喝的哦~

接下来还有知识要分享，千万不要错过了哦~