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红杏林教你2个辨证法,调理这1毛病有奇效,每天几分钟,好处太多了~(下)

作者:红杏林 中医辩证调理 耳鸣    发布时间:2021-12-09

红杏林教你2个辨证法,调理这1毛病有奇效,每天几分钟,好处太多了~(下)

-本文已经 红杏林专业审核团 审核-


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准备好小本本了没有,杏林君要继续讲了哦~

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肾脏亏损、肾精不足

这种耳鸣过去常常出现在老年朋友身上,因为随着年龄的增长,我们的肾会日渐亏损,这个是避免不了的。


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但是,现在的人因为工作、生活的压力,过度劳累、消耗增加,脏腑衰老得早,肾精亏虚在中青年的朋友身上也不少见。图片


那么,肾跟耳鸣有啥关系呢?


“肾开窍于耳,肾藏精主髓”,肾气充足了,我们的耳窍才能得到滋养,反之,耳窍失养,耳鸣就找上门来了。

有这类耳鸣的朋友经常听到的声音刚开始是比较小的,在周围都很吵的情况下可能都感受不到耳鸣。


  但是,一到夜深人静的时候,耳鸣声就会放大,像蚊子嗡嗡的,尖锐起来又像蝉鸣,吵得人睡不着,但是越是睡不着,就越严重。




   有这类耳鸣的朋友,舌头很红、舌苔很薄,常常还感到头昏眼花、腰酸膝软,夜里里容易盗汗



肾精不足引发的耳鸣,要马上调理,因为长期下去,耳聋的几率很大。


杏林君这里有两个补肾精的法子,朋友们可以记下来。



【艾灸肾俞、关元】

肾俞穴被称为“补肾强穴”,它对应着我们的肾脏,刺激肾腧穴,能改善肾脏的血液循环,达到强肾护肾的作用。


艾灸的效果更好哦~


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关元穴,就是武侠小说里经常说的“丹田”所在的位置。


中医认为,丹田是真阳居住的地方,是男子藏精、女子蓄血的宝地,所有的精气都可以从这里调动。


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关元穴还是脾经、肝经、肾经与任脉的交会穴,有人体“小太阳”之称,艾灸这个穴位能调动我们的阳气,起到滋补脏腑的作用。


但是怎么配合我们的通调法呢?


杏林君总结好啦,按照“肾俞-耳门-听宫-听会-翳风-关元”的顺序进行艾灸就行哦~


两边肾俞各3分钟,通调四穴共15分钟,关元10分钟,每周2-3次即可。


注意:最好在白天灸哦,晚上超过8点最好就不要艾灸这些穴位了。



【泡桑葚果茶】

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桑葚性寒、味甘,入肾、心、肝三经,有滋阴补血、润肠生津的作用。


大家别看它其貌不扬,它可是一种典型的药食同源的食物,在临床上,经常被用来调理肝肾阴虚和精血亏损呢~


所以,对于肾脏亏损导致的耳鸣也有调理效果。


但是,孕妇和胃寒的朋友不能吃桑葚哦~


好了,两个原因导致的耳鸣及其调理方法就讲完了,最后,杏林君想给朋友们一些贴心提示~


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1、发现耳鸣问题一定要及时调理,时间拖得越久,造成耳聋风险越大。


2、艾灸和穴位按摩调理效果是要长期坚持的,欲速则不达,朋友们一定要有耐心。


3、杏林君这次讲的只是两个常见的形成耳鸣的原因,其实耳鸣的形成有各种各样的原因,朋友们耳鸣严重又无法辩证时最好及时就医。


4、朋友们,如果你们的耳鸣持续6个月以上了,就成为慢性耳鸣了,只能通过调理来缓解症状,而不能根治了。

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今天的内容到此结束啦~



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