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红杏林中医经验:掌握9个人体救命穴!调理全身30多处病症!

作者:红杏林中医    发布时间:2022-04-08

  最近,杏林君经家人引荐,有幸认识了一位行医经验十分丰富的老中医。他可了不得,早年因体质虚弱钻研中医,后来,靠一套“穴道按摩法”,就帮很多人缓解或调理了多种常见病症,比如:头疼、鼻子出血、口苦口臭、胃炎、失眠、耳鸣等等。

红杏林中医

  为什么仅按摩穴道,就能调理或缓解这么多病症?老中医说,一般人之所以生病,是由气血不通所致;而健康的人,其气、血、经脉始终是通畅的。“穴道按摩”是将重要穴位综合到一起,以按摩操的形式来疏通气血,自然可达到调理效果。细究起来,这刺激“穴道”(即输穴)的办法,确实能很好地疏通气血。

  为什么?

  气血就靠经络在五脏六腑、躯干四肢中跑来跑去;而经络本身是一座桥梁,外连穴道,内接五脏六腑。穴道作为经络的入口,一接收刺激,就像电灯开关被打开,让经络里的血液循环变得通畅。如此,刺激穴道,自然能“气通、血通、穴道通”。一旦百脉通畅,气血运行顺畅,五脏六腑得到濡养,我们就浑身舒畅,什么毛病都没有。

  明白了个中缘由,我们正式开始学习“穴道按摩”!你不用担心记不住穴位,因为这套按摩操压根不需要精准取穴。你也不用担心有时间、场地的限制,这套“穴道按摩”,随时随地可以做,你完全能结合自己的实际情况,决定做按摩操的时间、地点。

  怎么样,是不是非常方便?红杏林中医这里这样的方法还多着嘞~咱不着急,一个个学,慢慢来比较快。

  方法一:搓摩后颈哑门穴,头痛中风都消失

  颈部后面的穴位,红杏林中医也很少讲,可能朋友们也没有经常用,但你要是有头痛问题,或者年纪较大,不希望自己日后中风瘫痪在床,搓摩后颈的哑门穴不失为好方法。

红杏林中医,哑门穴

  这个穴位在督脉上,督脉主一身阳气,多多刺激督脉的哑门穴,其实也是在疏通头部气血,唤醒阳气,重振精神。

  之前,杏林君和朋友一起爬山,山路崎岖,朋友爬到半山腰就脸色苍白,话都说不利索。那个时候,我就是帮朋友搓摩、按压哑门穴,5分钟之后,他脸色恢复正常,人也精神了些。

  哑门穴很好,但也有禁忌。这个穴位是不可以艾灸的!《针灸大成》中有明确记载,此穴禁止艾灸,灸之令人哑,不宜火攻。因此,你千万不要艾灸哑门穴,我们用手来回搓摩36次就行了。

  方法二:反复搓摩手掌心,防治心病得安然

  心脏有多重要?比干失心,命丧九泉。可是,现代人好多都喜欢熬夜,消耗心血;有时事务繁多,怒火攻心,就满嘴溃疡,出现口干口臭;部分有高血压的朋友,更是经不起情绪刺激,诱发血压升高,面临生命危险。人生不易,生命却值得我们加倍珍惜。

  红杏林中医希望朋友们平日可多多搓摩手掌心,刺激到其中的劳宫穴。这个穴位是手厥阴心包经的荥(xing)穴,可护心脏、降血压,常搓摩,对稳定情绪很有帮助。

劳宫穴,红杏林中医

  现在,不是还有很多朋友容易失眠或患忧郁症么?如果你们愿意经常搓摩手掌心,对改善病情是有帮助的哦。

  方法三:按揉合谷36次,脸部疼痛皆可调

  脸部的任何小毛病,我们都可以寻求合谷穴的帮助。

合谷穴,红杏林中医

  为啥呢?因为合谷穴所在的手阳明大肠经,是从手直通面部的。不论是令人难受的鼻炎、鼻塞、鼻出血,还是急性的目赤肿痛,或者神经麻痹引起的口眼歪斜等,都能通过按揉合谷穴得到有效缓解。当然,合谷穴最擅长的还是治胃火诱发的牙疼,牙疼了,捏住它,马上就不痛啦~但!如果你是虫牙智齿,那就要去看医生了。

  方法四:腹部按揉有规律,肠胃问题不再愁

  一直在跟杏林君学习中医的朋友,对揉腹已经很熟悉了,也很明白腹部作为人体中央的重要性。毕竟,肝经、胆经、肾经、胃经、脾经,任脉、冲脉、带脉这9大经络都从腹部经过呢!

红杏林中医,腹部经脉

  那么,我们揉腹,主要是刺激哪个穴道,又是为了防治什么病症呢?

  现代人生活好起来之后,肠胃问题也跟着多了。朋友们,你们想想自己,也想想身边的亲友,是不是都有过消化不良、腹胀腹泻、食欲不振、胃下垂等问题?

  有问题没关系,我们可以想办法解决。揉腹,刺激的就是腹部的中脘穴,该穴位在任脉上,也是胃的募穴,地位举足轻重。把中脘穴刺激到,肠胃问题都能调理。

红杏林中医,中脘穴

  那么,怎么用揉腹法刺激中脘穴?我们可以双手重叠,放置于肚脐上,掌心对着肚脐中央,手掌根轻轻向里按揉,两侧来回按,再用除拇指外的其余四指指腹由对侧轻揉回掌根方向。按揉十分钟左右,或者满36遍之后,我们继续以逆时钟方向,沿肚脐和丹田转圆圈。

红杏林中医揉腹

  揉腹前、后半小时不能进食、喝水,揉腹前若有便感,排空后再揉按。

  方法五:静心背摩后精门,腰腿疼痛去无踪

  腰腿疼痛,应该是很多朋友都会遇到的问题。杏林君最近也一样,因一直伏案工作,老腰老腿到了下午3~4点就会痛。不过,我也不慌,用上老中医之前教我的方法,站起来摩擦后背,大概5分钟的时间,我的身体就舒服啦~

  为什么摩擦后背能缓解腰腿疼痛呢?你看我的摩擦方法,是从腰部一直按摩到臀部。

红杏林中医展示臀部按摩

  在臀部,有个环跳穴,它是足少阳胆经的穴位,位于腰下部凹陷处。本身就具备可缓解坐骨神经痛、髋关节炎、关节疼痛等病症。

臀部穴位

  如果说脸部疼痛靠合谷,腰腿疼痛就找环跳啦~记得按摩前把双手搓热,再上下来回搓哦,搓够36次就可以啦~

  方法六:推摩膝盖至脚踝,两性疾病再难有

  之前,杏林君看到有不少朋友通过官方渠道留言希望我讲讲前列腺炎、月经不调、崩漏、阳痿等生殖系统病症的调理方法。始终没单独讲,不是不在乎大家的需求,相反,我一直寻找最简单、最方便且有效的手法,希望大家可以一学就会,以后做自己的健康守护者。当然,严重的时候还是要找医生看病哦。

  为什么推摩小腿可以防治两性疾病呢?其实啊,是因为这一按摩,就同时按摩了3个穴位:三阴交、太溪穴、足三里。

红杏林中医,三阴交穴位

  三阴交,那可是足太阴脾经的交会穴,常刺激此穴,不仅改善脾胃问题,对月经不调、崩漏、遗精、阳痿也有调理作用。

太溪穴位,红杏林中医

  太溪穴,肾经原穴,任何由肾虚引发的病症,都可以找太溪做调理。

红杏林中医,足三里穴

  足三里穴,足阳明胃经的合穴,常按揉,可补中益气、健脾和胃,最重要的,是疏通经络、匡扶正气。红杏林中医发现我们要是不想被病邪折磨,就得正气足,不是么?

  那么,小腿该怎么按摩?方法依然很简单。

  你只要坐在椅子上,把双脚分开,双手放于膝盖,再沿着膝盖内侧往下,推搓至脚踝,不要来回,每遍做36次即可。

  方法七:从下至上搓脚底,白日精神晚安眠

  白天精神好,晚上睡得香。谁不喜欢这样的状态?搓摩脚底板,就可以满足我们的需求。

  之所以能有这个效果,是因为,我们搓摩脚底板的时候,会刺激到足少阴肾经的涌泉穴。

红杏林中医,涌泉穴

  俗话说得好,“不失眠,灸涌泉。”刺激涌泉穴,可以缓解神经衰弱。

  《黄帝内经》也说:“肾出于涌泉,涌泉者足心。”就是说,肾经之气就像是生命的泉水,从我们脚底下涌出,滋养全身经络。所以,刺激涌泉能调动肾经之气,使我们的肾气灌溉全身,肾水解心火,我们就能睡得香甜,白天自然精神好啦~

  怎么搓摩脚底板?

  1.左脚脚掌平放。右手掌的劳宫穴贴住脚掌。

  2.右手从涌泉穴往脚趾头方向搓揉。搓揉36次。

  3.换手换脚搓揉。同样做36次。

  注意:推搓涌泉穴时,速度要快,脚底有烫热的感觉,效果会更显著。

  哑门穴、劳宫穴、合谷穴、中脘穴、环跳穴、足三里、三阴交、太溪穴、涌泉穴,即“穴道按摩法”所涉及的9大穴道,希望你能结合功法,将他们的功效都发挥出来~

  最后,马上进入我们红杏林中医经验的总结环节,还没有吸收好的朋友们,要看完总结哦~

  红杏林中医的贴心总结:

  1、按摩穴道之前,请将双手搓热

  2、穴道按摩操主要有7招,从上至下,各显神通:

  1)搓摩后颈哑门穴,头痛中风都消失

  2)反复搓摩手掌心,防治心病得安然

  3)按揉合谷36次,脸部疼痛皆可调

  4)腹部按揉有规律,肠胃问题不再愁

  5)静心背摩后精门,腰腿疼痛去无踪

  6)推摩膝盖至脚踝,两性疾病再难有

  7)从下至上搓脚底,白日精神晚安眠

  3、七大招式,每一招各做36次。整套功法简单方便,老少皆宜,实乃养生防病之妙法。各位朋友,不可错过呀!


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