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全身病痛怎么办?红杏林中医带你妙用12原!

作者:红杏林,红杏林中医    发布时间:2022-04-11

全身病痛怎么办?红杏林中医带你妙用12原!


  不得不感慨啊,现在越来越多朋友选择在家调理身体,但是杏林君也担心,刚接触艾灸的朋友,在家怎么为家人进行身体调养?

  人体穴位众多,每个穴位还有着特定的作用,光是认识这些穴位就已经是一件很艰难的事情了,不懂穴位的艾灸爱好者该如何灸?红杏林中医根据过往的经验和知识替您支招。能吃透了十二原穴你就是半个医生

  《难经·六十六难》曰:“五脏六腑之有病者,取其原也”。意思就是当你五脏六腑出现了问题,不知道具体该艾灸或针灸什么穴位时,可以先取原穴,然后再去找配伍穴。

  原穴居然这么妙?那什么是原穴呢?原穴最早出自《黄帝内经》,指位于四肢肘膝关节以下,为脏腑原气经过和留止之处的特定穴。十二经皆有原穴。

  《灵枢·九针十二原》记载:“凡此十二原者,主治五脏六腑之有疾也。”意思就是当我们的脏腑出现不适时,就会反映到相应的十二原穴上来。

  古代先贤与灸疗大师都极为重视“原穴”灸治,无论是采用针灸、艾灸或是刺络放血,都是选取相应的穴位或体表反应点来进行治疗的。所以红杏林中医希望大家记住了这十二个原穴及对应的功效,就可在不知道具体该灸哪些穴位时,先灸原穴。

  【太渊调肺经】

  如果你出现:

  1、喘气费劲(吸入氧气不够)

  2、爬一会儿山甚至动一动就一头汗或者气不足

  3、大便时老觉得没劲或使不上劲

  这样的情况就要注意补肺气了!

太渊调肺经

  太渊穴可以补肺益气,及时清除肺内邪气,保障肺部健康,从根源祛除咳嗽病因,同时它还能够发散身体里的凉性水湿之气(是痰的来源),起到止痰化痰的作用。

  【合谷调大肠】

  合谷名意指大肠经气血会聚于此,并形成强盛的水湿风气场。

  中医有一句话:“面口合谷收”,意思是说,凡是头部、面部的症状,像头痛、牙痛、口干、颈痛、咽喉痛,以及其他五官科疾病,如疮、癣、雀斑和脸部皮肤问题等,通过刺激合谷穴都可以得到缓解和治疗。

合谷穴调大肠

  每天按摩两手合谷穴各1~3分钟,以产生的酸胀感传达到上肢为度,还可以达到美容养颜的明显功效。

  【冲阳调胃经】

  这个脉搏的强弱,可以来判断一个人胃气的强弱,反过来说,有些朋友食欲不振,茶不思饭不想啊,然后还会经常出现腹泻,这些问题证明你的冲阳穴肯定会很弱。

冲阳穴调胃经

  可以艾条悬灸时间:5~10分钟;直刺0.2~0.3寸。要求得气明显,行捻转手法,平补平泻。留针20~30分钟。红杏林中医老师希望大家切记要避开动脉。

  【太白调脾经】

  此穴集脾经的原穴与腧穴于一身,不但对肠鸣,腹泻,腹胀,胃痛,便秘等脾胃病证有很好效果,而且还能治疗身体困重疼痛,是脾经上的重要穴位。

太白穴调脾经

  太白穴在脚上面,你把脚平放,顺着大脚趾边缘向下,明显摸到骨头后往下,即可找到一个凹陷处。

  揉太白穴有个方法,就是用大拇指的内侧多硌它,这样健脾的效果才好。

  【神门调心经】

  作为心经原穴的神门穴,顾名思义,这个穴位就是安定心神的门户。

神门穴调心经

  每天按揉这个穴位2~3分钟,可以改善高血压症状,还可以改善心绞痛。红杏林中医还特意告诉大家如果你失眠的话,那就更要按按这个穴位了。总之,心出了问题,找神门穴!

  【腕骨调小肠】

  《黄帝内经灵枢·本输》:手太阳小肠者,上合手太阳,出于少泽……过于腕骨,腕骨,在手外侧腕骨之前,为原。

  腕骨穴是小肠经的原穴,穴名意指小肠经经气行在此冷降为地部水液。位于手掌尺侧,当第五掌骨后端与钩骨所构成关节部上方的凹陷处。

腕骨穴调小肠

  每天按揉这个穴位2~3分钟,可以缓解耳鸣、头痛,而且还可以调理糖尿病、黄疸。有一句话是说“要想颈椎安,常按腕骨穴”,平时不小心落枕了,可以按这个穴位哦。总之,小肠有什么毛病,就找腕骨穴!

  【京骨调膀胱】

  京骨穴是膀胱经的原穴,穴名意指膀胱经的湿冷水湿在此聚集。位于人体的足外侧部,第5跖骨粗隆下方,赤白肉际处。

京骨穴调膀胱

  每天按揉这个穴位2~3分钟,头痛颈痛,腰痛腿痛都可以缓解,月经不调问题也可以改善。还有呀,想气色好的朋友,一定要多按按这个穴位。

  要是朋友们不小心急性腰扭伤了,也可以按揉这个穴位。总之,膀胱经出了问题,就找京骨穴!

  【太溪调肾经】

  古代很多医家,面对垂危的病人,多用太溪穴,有“补肾气、断生死”的作用。这个穴位上能摸到动脉的跳动说明病人肾气未竭还可救治,如果没有跳动就说明病人阴气缠身比较危险了。

太溪穴调肾经

  太溪穴在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。它是肾经的原穴,是汇聚肾经元气的「溪流」,经常艾灸太溪穴可以使人肾精充足、精神充沛、腰膝壮实、行走有力。

  【大陵调心包】

  《黄帝内经灵枢·九针十二原》:阳中之太阳心也,其原出于大陵。

  大陵穴是心包经的原穴,穴名意指随心包经经水,冲涮下行的脾土物质在此堆积。位于人体腕掌横纹的中点处,当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

大陵穴调心包

  每天按揉这个穴位2~3分钟,可以预防心脑血管疾病,对于调节失眠多梦、心慌心悸很有效果。

  而且大陵穴还是天然的“口气清新剂”,可以去除口臭。总之,心出了问题,要记得按按大陵穴!

  【阳池调三焦】

  阳池穴,能激发阳气,是身体自带的小太阳,可通三焦。

  阳池穴是三焦经的原穴,穴名意指三焦经气血在此吸热后化为阳热之气。位于腕背横纹中,在指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。

阳池穴调三焦

  每天按揉这个穴位2~3分钟,可以改善气血运行不畅、阳气不足的问题,对身体健康大有益处,杏林君就经常按。

  特别是手脚冰凉、容易感冒的朋友,红杏林中医建议一定要按按这个穴位哦。总之,三焦不通,找阳池穴!

  【丘墟调胆经】

  《黄帝内经》言:“凡十一脏取决于胆”。丘墟穴,人体自带的“消炎穴”,可通胆经。而且经常觉得困倦的朋友要注意了,你有可能是胆出了问题。

丘墟穴调胆经

  丘墟穴是胆经的原穴,穴名意指在胆经的风气作用下,地部的脾土为空虚之状。位于外踝的前下方,当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。

  每天按揉这个穴位2~3分钟,可以提神醒脑,而且专克上火之症,比如牙痛发炎、咽喉肿痛、乳房痛等等。

  朋友平时不小心脚崴了,也可以按揉这个穴位缓解疼痛。总之,胆出了问题,找丘墟穴!

  【太冲调肝经】

  这是关乎人体情绪的穴位,说到太冲又不得不提到合谷,刺激合谷、太冲,称为“开四关”

太冲穴调肝经

  每天按揉太冲、合谷这组合穴位分别2。3分钟,腹胀、上吐下泻都可以调理,也能调理月经不调等生殖系统的疾病哦。

  还有啊,如果你眼睛干涩的话,不要忘记单独刺激这个穴位。总之,肝的疾病,找太冲穴!

  最后红杏林中医再次送上十二原穴口诀,方便大家记忆:

阳明大肠合谷强,胃经疼痛取冲阳。

太阳小肠原腕骨,膀胱原穴京骨上。

三焦阳池胆丘墟,肺觅太渊脾太白。

心包疾发大陵治,肝原太冲按摩良。

少阴心经神门在,肾寻太溪是良方。

督脉无原求百会,任脉膻中乳中央。

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