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红杏林老师教你面部拨筋术,不仅能调理,还能美容

作者:红杏林老师    发布时间:2022-05-16

红杏林老师教你面部拨筋术,不仅能调理,还能美容


  朋友们,你们会“察颜观色”吗?在中医领域,“察颜观色”可是门必修课:中医有望、闻、问、切,四种诊断方法,望诊在最前面,身体好不好,看脸就知道。

  我们讲“相由心生”,五脏六腑的病变,会表现在脸上,所以要学中医先学看脸,会看脸了,就摸到些中医门道了。

  红杏林老师周边有些朋友经常气郁不顺、头晕头痛、眼肿发红、失眠难安、肩颈酸痛,每天过得很煎熬,却找不到病因。怎么办?学看脸。

  还有些女性朋友,为了自己的脸操碎了心,黄斑、皱纹,早上起来照个镜子都很闹心,松弛的脸、灰暗的气色、粗糙的皮肤,明明用了很多护肤品、也吃了很多补品,但就是不见效。怎么办?还是先学看脸。

  脸的样子,就是你气血的状态,气机不足、经络不畅,是脸部甚至全身问题的罪魁祸首。脸部的经络错综复杂,是五脏六腑的反射区,我们脸上出问题了,那一定是五脏六腑出毛病了。

  红杏林老师准备了一个测试,和一些实用的干货,通过这个测试,您不仅能从脸上找到病源,还能有针对性地去调理病症。


  最有代表性的五官面诊目录

  A.头痛、额头晦暗无光——心

  B.目赤眼痛、眼干疲劳——肝

  C.嘴唇松弛——脾

  D.鼻塞、流鼻水——肺

  E.耳鸣——肾

  可以从上面的A、B、C、D、E找到最感兴趣的一项,在后文中查询对应的病症、并学习调理方法。


  A、头痛、额头晦暗无光怎么办?

  心对应额头,五行属火。

  有很多朋友,一天到晚为这为那操碎了心,满脑子思虑,整个人忧心忡忡、看上去瘆得慌,这是阳气不足的表现,阳气不足,额头正中会显得晦暗。阳气严重不足,印堂会无光,整个人体气机衰微,体内的器官也随之衰竭。

  咱们中国人都知道“印堂发黑”是不详征兆,为啥?因为在印堂这个地方,气血本应该是最充足的,总领一身之阳的督脉从印堂经过,印堂如果发黑了,就说明整个人的精气神都不好了。

  印堂如此重要,我们平常该怎么去调理和保养它呢?

  我们通常先取印堂穴,印堂穴是“安神大穴”,不管您是眩晕、头痛、失眠,还是面部神经麻痹,都能用它。

  因为这里分布着很多神经,面部肌肉都是由神经支配的,通过刺激神经的疗法,能激活面部气血,疏通气血循环。

  日常拨印堂穴不仅能疏通身体经络,还能抚平抬头纹,平日里表情丰富的女生,不妨刮一刮,每天7-10次即可。

  但通过按摩划拨额头处印堂、阳白、眉冲等穴来缓解效果更佳。

印堂

印堂

阳白

阳白

眉冲

眉冲

  进行拨筋时出现沙砾感、结节、疼痛感的朋友,要多做几遍,这样才能清理经络的瘀堵。

  额头能最直接地反应出一个人的精气神,要看一个人最近过的咋样,就看他额头有没有光泽,过得滋润的人,自然额头润滑、发光发亮。


  B、目赤眼痛、眼干疲劳怎么调理?


  肝对应左脸颊,五行属木,肝开窍于目。

  中医认为“有诸内必形之于外”,肝虚则眼睛干涩视物不清、疲劳。肝火旺者目赤灼痛、流泪。

  很多朋友因为用眼过度了,晚上又得不到充足的休养,肝的气血不足,眼周的气血供应不上来,气血不通,毒素就排不出、全瘀堵在眼眶边上了。

  脸部松筋开穴时若能将眼周相关穴位松筋开穴,即可同时达到明目保健视力、美化双眼的功效。

  肝胆相表里,咱们这个关键穴位是瞳子髎,胆经、三焦经络不通造成的,瞳子髎作为胆经的起始穴,是三焦经和胆经的交汇处,一穴调二经,再配合鱼腰穴杠杠的,每天7-10次即可。

红杏林老师穴位演示

  能明显地感觉到有疙瘩,这时候把疙瘩刮开、刮平了,眼睛就会非常的舒服~

  眼睛是心灵的窗户,一个人经历的沧海桑田,都会住进眼睛里,一个人有多少故事,看他眼睛就行,可如今,太多人人生还没经历多少,眼睛就先坏了,整个人看起来迷迷糊糊的。

  

  C、嘴唇松弛下拉怎么办?


  脾对应鼻子中间,五行属土,脾开窍于口。脾好唇红润,脾不好唇苍白,脾湿热唇部会生点状菌斑!

  咱们在口角处地仓穴松筋开穴可预防嘴角下垂,沿口轮肌与口角下,加强筋膜放松,可预防嘴角下垂与口角纹产生,从整体上改善唇部松弛、皮肤粗糙和气色不佳的问题。

先在口角处地仓穴松筋开穴

地仓穴松筋开穴

沿口轮肌与口角下,加强筋膜放松

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再从鼻翼的迎香穴,顺着四白穴一直划拨

迎香穴

  迎香穴与胃经相邻,它不仅接受胃经供给它的气血,也默默承担着胃经排出的浊气,所以是脸部比较容易形成瘀堵的地方,每天7-10次即可。

  

  D、鼻塞、流鼻水怎么办?


  肺对应右脸颊,五行属金,肺开窍于鼻。

  鼻又是空气出入门户,咱们的鼻子呈现流鼻水、打喷嚏、鼻塞、鼻黏膜肿胀与肺功能不佳,或受风寒、风热侵袭而致各种鼻病有关。

  临床上与鼻保养相关的穴位,如:迎香穴、四白穴

  如果鼻翼筋筋膜僵硬,就会产生各种与鼻相关的症状,所以当你出现鼻子的问题,一定要试试这个方法每天7-10次即可:

由眉头向下划拨至鼻迎香穴

迎香穴

再从鼻翼的迎香穴顺着四白穴一直划拨

四白穴

  

  E、耳鸣怎么办?


  肾对应下巴,五行属水,肾开窍于耳。

  耳鸣是肾虚之象,耳附近筋脉与穴位处产生气阻筋结时,亦会有耳鸣及听力功能失常,红杏林老师教大家划拨听会穴、耳门穴、翳风穴,无论是预防还是缓解耳鸣,都有不错的效果:

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  好了,古法面部拨筋红杏林老师就分享到这里,无论你是想变美,还是想调理身体,或者想单纯地运用望诊这个技能去观察身边的人,都快快行动起来吧!


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