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红杏林老师教你1个诀窍,艾灸精准灸到痛处

作者:红杏林老师    发布时间:2022-06-07

  大家好,这里是红杏林艾灸科普馆。今天红杏林老师想要科普的内容是:什么是灸感?怎样艾灸才能气至病所?期内容为“艾”解惑,用趣味代替枯燥的科普,将艾灸聊个透彻!

  什么是灸感?

  提到灸感,很多朋友会认为是艾灸产生的热感、温暖感,其实这种理解并不够准确。

红杏林老师艾灸过程

  在中医临床看来,艾灸产生的热具有透热扩热,传热,近端不热远端热,表皮不热,皮下脏腑、胸腹热等特点。

  简单的来说就像咱们平时蒸馒头,主要是要看里面有没有热透。如果没有热透,只是表面烫手,里面还是冷的,吃进肚子就可能会坏事,肠胃会受不了,会造成消化负担。

  艾灸也是一样,比如我们经常艾灸肾俞、关元俞、腰阳关、命门这些穴位,艾灸到位的话,热就能透到深层,腹部、腰部、背部、整个下肢甚至全身,这样才能真正达到我们所说的气至病所。

  再举一个例子,有些朋友在灸腰的时候,会突然感觉到热气往下蹿到腿部和脚部,这样才算是真正的有效艾灸的灸感。

  除此以外,灸感还有一个特点,那就是“找病”,是什么意思呢?

  举个例子:如果对关元穴施灸,哪里有病,就“通窜”到哪里。

  子宫有病,就会“通窜”到子宫;前列腺有病,就会“窜”到前列腺;大肠有病,就自然“窜”到大肠,直至病除为止。

  这样听起来是不是很神奇?但是是有条件的哦,一定要我们方法到位,才能发挥这么强大的作用。那要怎么灸才能真的达到气至病所呢?别急,红杏林老师马上为你解答。

  怎样艾灸才能气至病所?

  首先最重要的就是灸量。咱们在艾灸时,灸的时间一定要足,不能灸得太短,否则热感没那么快透进去,就会导致没有效果,红杏林老师建议每处要灸到5分钟以上。也不要灸一下休息一下,或者中途去做其它的事,这样不持续断断续续的艾灸,效果也是不好的。所以朋友们艾灸的时候,最好找有大量空闲的时间,要坚持灸,不要三天打鱼两天晒网,坚持一周最少灸三次。

  第二个就是艾灸的环境。现在天气炎热,大家艾灸时尽量不要开空调,特别是不要坐在空调底下灸,电风扇也不能对着自己吹,灸的时候皮肤保持湿润,灸起来会比较舒服。

  还有一个很重要的一点就是:施灸者和被灸人的心态。灸感一般只有经络敏感的人或内心比较静定的时候才能体会到。这就好比我们针灸时所体会的针感,如果心情比较浮躁的话,只能感觉到痛,其他的细微的感觉就体会不到了。所以在艾灸的过程中一定要心平气和,静下心来,好好感受艾灸的神奇之处!


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