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红杏林中医教大家一套“道家揉耳术”调全五脏、通经络

作者:红杏林中医    发布时间:2023-03-10

  前段时间,红杏林中医在家浇花时,惊喜的发现干了两个多月的富贵竹长出了新根,干瘪的茎叶又重新恢复水润。不禁感叹,根对于植物的生命有多么重要。

  其实人和植物一样,靠根来维持生命的活力与生机,中医将其称为“神机”,那人体的“神机之根”藏在哪里呢?答案很多人都想不到,它就是我们的--耳朵。

耳朵

  道医素有“神滞则机息”的说法,当神机停止,生命就走到了尽头。耳朵虽不起眼,却是人体自带的“调病万能遥控器”,身体任何地方出现疼痛或病症,都能在耳朵找到对应痛点,将远端病症调理到位。

  不仅如此,它还是人体的全息“缩影”。五脏六腑、四肢关节都能找到相应反射区,6条经络,93个穴位分布其上,因此医生也称耳朵像“倒放”的婴儿。

耳朵像“倒放”的婴儿

  这么好的调病神器,要怎么将它激活呢?今天红杏林中医就教大家一套调全五脏、通经络,活气血的千年功法--“道家揉耳术”。简单5个动作将耳朵上的调养功效双倍发挥出来!


  一按:清空五脏毒素

  第一个动作,咱们先从耳朵的中心--耳窝开始。耳窝这处,聚集着五脏六腑的对应穴位,刺激它,能顺经络“打通”脏腑排疏毒素的通道,将藏匿深处的毒素垃圾冲刷的干干净净。

  1、动作简单,先将指甲修剪干净,食指或中指放进耳窝,对耳窝壁来回用力“轮按”。

  2、让指头接触到耳窝的每一个部位,每天50次就好啦。

耳朵按摩

  毒素堆积的危害不能小瞧,它会加速五脏衰老,带来肝郁结节、心悸刺痛以及脾胃虚弱、各种肺病…不仅如此,筋骨、肌肉、神经都会跟着一起加速衰老。这时,常轮按耳窝,能帮助脏腑一直处于“干净”通畅的状态。

  提醒大家,手指不用伸的太深哦,有的朋友伸进耳道,会将灰尘,脏东西推到深处,还容易掏伤。

掏耳朵

  红杏林中医身边常熬夜、爱喝两口小酒、压力大易焦虑的朋友,会让他们常按耳窝,为健康多上一把“保险锁”。


  二揉:抗衰老,防痴呆

  按完耳窝后,我们再对耳垂进行揉搓,这个动作分为两步:

  1、首先将拇指指腹放在耳垂后面,食指弯曲贴于耳垂前面。

  2、食指不动,拇指画圈做搓揉动作,尽量覆盖到耳垂后的每个角落,画圈揉2次。

揉耳朵

  3、再将耳垂向下轻轻拉1次,整套动作重复10-15次即可。

  之前在中医馆,红杏林中医遇见一位老人家睡觉时耳边会出现机器运作的“轰轰”声,越是安静,声音越大。

  总是头晕,忘性大,钥匙有没有带、和谁见过面常常搞混。

  红杏林中医就让他平时多揉搓耳垂,一段时间后耳鸣头晕有了明显的改善,人也更加精神、思路清晰了。

  为什么会有这么好的效果呢?这是因为咱们耳垂这块儿是头面部的反射区。多刺激可以畅通头脑部和面部的气血,促进大脑供血。

  打散面部气血淤堵,有聪耳明目、清热利咽、醒神健脑的作用。像记忆力下降、视力下降、头晕头痛、耳鸣、色斑、面色暗淡都能得到调理,朋友们千万别错过啦~


  三摩:降血压,通血管

  别再以为高血压、血栓只有上了年纪的人才会得!现代人饮食、生活习惯不加注意:大油大盐、过甜过咸让血管壁变得“皱皱巴巴”。习惯性熬夜、长期不运动让血管“悄悄变硬”,这些都是血压升高、血管淤堵的元凶。

  出现这些情况的朋友,耳背上的降压沟一定要多摩。耳朵保持自然状态时,耳背靠外缘处的一道凹陷的“沟”,就是降压沟。

  1、将食指指腹轻轻放在降压沟上,如果按着有明显皮下“跳动”的感觉,就证明你血压处于比较高的状态。

摩擦耳朵

  2、找到后,一只手拇指在耳前,四指放在耳后,从反面托住它。

  3、再用另一只手的食指指腹上下摩擦,摩擦10-15次,到微微发热时,效果最佳~

摩擦耳朵

  降压沟对应脊背,摩耳背就相当于“捏脊”,脊椎是全身气血的汇聚之处,将这里疏通,能畅通全身各处气血,疏通血管,稳血压。

  之前跟着红杏林中医一起练习的朋友就有和我反馈,坚持一段时间后,再摸降压沟,跳动的感觉已经不那么明显了。如果你也有这种现象,恭喜你,你的血压正在稳定下来,血管也在被疏通啦!


  四压:护心脏,强脾胃

  中医认为心为“五脏之官”,脾则是“后天之本”,一切大病的根源皆来源于脾衰,调理心脾是养生的关键。

  耳朵三角区正是调心养脾的“黄金窝”,聚集交感、神门两大要穴,有养心安神、健脾养胃的攻效。

  同时“肾主藏精,开窍于耳”,对应人体的泌尿生殖系统,能滋阴补肾,调节人体排泄机能。消化不良、脾胃虚弱、肾气不足导致的一系列问题都能得到调理。

  1、动作简单,找到三角窝后,用食指紧紧按在三角区上做按压动作。

耳朵三角窝位置

  2、先顺时针按压50次,再逆时针按压50次,以耳朵微微发热为最佳效果。

  3、这里红杏林中医提醒大家,搓揉三角窝时,可以用手指适当掐按,感到微微疼痛或者是灼热时效果更好哦~


  五搓:健筋骨,强体质

  做第五个动作时,我们先找到耳朵靠外的部分--耳轮。耳轮是人体自带“健身房”,上下脚对应下肢、耳轮体对应躯干,耳轮脚周围对应消化道,多揉搓刺激,可以壮全身筋骨,强健体质。

  1、找到耳轮,双手握空拳,拇指、食指沿着耳轮上下来回揉搓。

  2、当感觉耳轮处变红发热,就证明刺激到位啦,每天揉搓50次即可。

揉搓

  看到这,大家可以留心观察一下身边的人,大多数时候四肢强壮、敏捷的人,总是耳轮更加宽大;而四肢瘦小,力气小的人,耳轮这块总是比较薄且窄小的。

不同类型人的耳朵

  现在这个季节,风寒邪气旺盛,体内阳气虚弱,膝盖关节不好、风湿、足根痛的朋友会更加难熬。我们就可以在双手空闲时多揉搓耳轮,刺激调理到远端经络,疏通淤堵。平时习惯性久坐的朋友,常有腰酸、脖子僵硬酸痛的症状,也可以通过这个动作来调理,效果非常好哦~


  最后,咱们再来做一个增效动作—搓全耳。

  1、将双手手掌搓热后,掌心盖住耳朵,前后50次,再上下搓50次,把耳朵角角落落都搓到位。在按摩完耳朵各个区域后搓一次全耳,可以畅通气机,让气血、能量通达全身,强化效果。

  2、全部完成后,若你感觉耳朵发烫,全身暖暖的,像有一股温热的水流从耳朵处流向四肢,手上也微微发热。

  那就说明五脏六腑、身体各处都得到了一次锻炼和清洗。

  好啦,记住今天我们分享的重点,“一掏耳窝,清毒素;二揉耳垂,抗衰老;三摩耳背,通血稳压;四捏三角窝、护心健脾;五搓耳轮,强筋骨、健体质。”



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