阳虚是万病之源，红杏林推荐一茶一汤，提升阳气

阳虚是万病之源，红杏林推荐一茶一汤，提升阳气

阳是生命之根本，阳气不足会怎么样呢？

阳气不足，长时间下去，会造成经络瘀阻，伤及脏腑，导致身体抵抗力下降，同时出现颈椎、胸椎、腰椎等一系列疾病。

严重的，比如男性朋友很容易有腰痛、腰膝酸痛、前列腺等男科问题。

而女性朋友容易有不孕不育、炎症、痛经等问题，甚至还有盆腔肌、子宫肌瘤、囊肿等。

为什么会阳虚？红杏林告诉大家。

其实，阳虚也分为先天和后天原因。

一部分朋友因为父母本身身体不好，在孕期就受到影响，导致阳气不足。

也有后天原因，比如过多吃生冷食物，造成脾胃损伤，平时没有做好保暖，导致阳气渐渐减少。

甚至很多中老年朋友，随着年龄的增长，脏器开始老化，阳气渐渐衰弱。

此外，还有肾精的耗损，也会导致阳虚，比如：工作压力过大，经常熬夜等。

红杏林提醒大家，平时日常生活一定要注重养阳，稳固我们的后天之本。

今天红杏林为大家推荐一茶一汤，温补阳气。

一杯枸杞五味茶（枸杞3克，五味子3克，5-10粒），平日喝一喝，温补肾阳。

一碗当归生姜羊肉汤，滋补阳气。

这汤是张仲景《金匮要略》中著名的温补名方，据说也是古代宫廷里冬日给皇室的滋补药膳。

一起看看张仲景留给后人的配方：当归三两（150g）、生姜五两（250g）、羊肉一斤（500g）。

这个方子最适合在寒冷的天气里温中补虚，特别怕冷，容易肚子痛的朋友，非常适合这个方子。

红杏林提示：此汤不适合阴虚和体内燥热的人食用。

好啦，今天红杏林分享的阳虚调理法子就结束了，大家们一定要用它好好爱护自己的身体。