红杏林教你2分钟敲指功，增强心力，让抑郁、焦虑在弹指一挥间远离

红杏林教你2分钟敲指功，增强心力，让抑郁、焦虑在弹指一挥间远离

有朋友可能要问

为什么敲敲手指就能排忧解难、豁然开朗？

 红杏林告诉你因为十指肚都是穴位，合起来叫十宣穴，能开窍醒脑~

而且，每个手指的指甲旁都有井穴

《灵枢》说：“病在脏者，取之井。”

古人觉得，你心情不好、心里郁闷、精神恍惚，都是失神了，而病根就在“脏”！

所以，刺激井穴，能调节情志、怡神健脑！

而《难经》里，也有“井主心下满”的说法~

所谓心下满，就是抑郁病的主要症状：心里堵闷不痛快。

如果你接触过抑郁病，不难发现

对方不但四肢无力

连心里也是虚弱无力、无精打采

而“十指连心”

敲手指，也是在激活心力啊！

这样一看，这不是比之前介绍过的揉腹、灸穴还要简单？

哈哈，不用因为太简单而怀疑！

红杏林告诉大家

现代人，相信科技设备、相信数据指标

却忘记还要正视人体自己的宝贵力量

因星星之火，而看不出其势终可燎原

因看似微不足道，而抛弃大道至简

不就是

把原本简单的问题，复杂化？

把可以一点点解决的问题，困难化？

难得好天气，烦心事别留着

来，伴着红杏林为你精心挑选的小调

用自己的手指有节奏地敲打桌面

让身体与心灵合一

而心灵的力量源于宇宙

永远不会衰竭