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红杏林老师：石榴的作用与功效？浑身上下都是宝
现在刚刚入秋，石榴大量上市，石榴因颜色十分鲜艳，在水果摊上格外引人注目。掰开石榴，晶莹如宝石般的籽粒十分讨喜，令人垂涎三尺，红杏林老师每每看到都十分想买。自古石榴寓意着“多子多福”，被视为吉祥之物，同时也是很好的药用水果。
进入秋季以后，昼夜温差增大，正是咱们生病较多的时节。此时咱们小小的石榴就派上大用场了，可谓是秋季养生“黄金果”。
《本草纲目》记载：“榴者，天浆也，止泻、化淤、清渴、祛火”。近代名医张锡纯认为：“其性微凉，能敛肝火，保合肺气，为治气虚不摄肺劳喘嗽之要药”。石榴在养生方面，是有着其独到的“本领”的!下面就跟红杏林老师来看看石榴的作用与功效有哪些?
一、润肺止咳
中医认为，石榴：“能敛肝火，保合肺气，为治气虚不摄肺劳喘嗽之要药。”
石榴富含汁液，入肺则能补益肺气，甘酸相合可化生阴液而生津润肺，肺气得补，肺津得生，痰液得化。
可谓是治标又治本了，咳嗽少了痰少了，从自然就润肺止咳了。
红杏林老师提醒经常吸烟的朋友，不论你是否咳嗽，吃一些石榴都是有好处的。可以吃些酸石榴，甜的效果不明显。
二、生津止渴
秋季气候炎热干燥，有“秋老虎”之称，人体燥热多汗，常有喉咙干想喝水的感觉。石榴味酸而甜，生津止渴，润燥敛汗，正合时令。
石榴属于浆果的一种，浆果类水果水分含量非常丰富，石榴的水分含量平均可以达79.1%!所以《本草纲目》中写道：甜石榴的药用效果是“主治咽喉燥渴”，直接说明了石榴的一大特点。
三、保护心血管
据分析，石榴含有多种氨基酸和微量元素，有抗胃溃疡、助消化、软化血管，降血脂、血糖和胆固醇等多种功能。
《临床营养学》杂志发布的一项研究证实，如果每天饮用一杯石榴汁，连用两周，可降低胆固醇，即使停止饮用，这种神奇的功效仍可持续一个月。
而且该项研究结果还表明，石榴汁预防和缓解动脉硬化引起的心脏病的效果比番茄更好呢!
四、保护乳腺
常吃石榴还有助于降低患乳腺癌的风险。一项医学研究表明，石榴中的植物化学物质可抑制雌激素的产生，具有预防雌激素敏感性乳腺癌的可能。
朋友们可能听得不是特别懂，女性朋友只要记得可以吃些石榴预防乳腺疾病就行啦~
而且，石榴中还含有非常丰富的维生素E，可以起到延缓衰老和组织修复的作用，所以它还可以美容养颜哦，简直是女人的“福果”呢!而且除了石榴的果肉，中医认为，石榴的叶、花、果皮也都能入药。所以在红杏林老师看来石榴浑身上下都是宝，但是糖尿病人群、便秘人群、蛀牙人群以及哮喘、支气管炎患者这4类人群不建议多吃。
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