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红杏林中医：入冬5个艾灸配穴方法为身体加把火！
随着入冬后气温下降，天气越来越冷。一些平时怕冷的小伙伴是不是更加难过了?
明明早早就把自己裹得严严实实，胖的像个圆球，却仍然觉得寒气逼人，怎么都是透心凉;明明暖气空调暖水袋都用上了，为啥还是手脚冰凉，被窝暖不热?
有句话说得好，穴位是中药，经络是药房。学中医的朋友都知道穴位的重要性，特别是了解单个穴位后，会求知若渴般想再上一层，像看药方一样了解配穴方。好的配穴可以帮助更快更好的调理身体，解决病痛。
但如何配穴，恰恰也是许多新手朋友们在学习中医路上面临的一大难题。今天，红杏林中医所讲的配穴方法，只要掌握好了，在入冬后艾灸调理的过程，会事半功倍。
方法一：寻找阿是穴
“以痛为腧”，说的就是阿是穴，它没有固定位置，通常是指痛点所在位置。
能用上阿是穴的情况太多了，在调理痹证、腰背痛、四肢痛中往往能收到意想不到的作用。
比如膝盖痛、手上长水泡、肩膀非常不舒服，通过艾灸阿是穴，引导“气至病所”，往往可以缓解疼痛，改善身体情况，但朋友们想要长期调理，可不是简单的只艾灸阿是穴哦!
方法二：就近配穴法
也就是在疼痛附近找穴位，中医有“腧穴所在，主治所在”一说，就近取穴能调整局部经脉气血，从而达到调理身体，祛除病灶的目的。
举个例子，比如我们在调理膝关节疼痛的问题时，除了可以艾灸阿是穴，也常常会选取膝部周围穴位，有名的“膝五穴”鹤顶+内、外膝眼+阴陵泉+阳陵泉，就是就近配穴法，进行艾灸，通常效果会很好。
但有些敏感部位，如心脏区域、眼球部位等，因为本身不推荐直接灸而且针刺也有一定危险，所以红杏林中医也不建议采用这种方法。
方法三：循经配穴法
人体有十二经络，根据“十二经脉，内属于脏腑，外络于肢节”的理论。选同一经脉上脉气相通的穴位进行配穴应用，也就是找到我们的经穴，通过艾灸穴位，激发经气，使经脉畅通，气至病所，而达到平衡阴阳~
如：手太阴肺经经穴可调理肺、咽喉、便秘等疾病;足阳明胃经经穴可调理口、齿、咽喉病，胃肠病等。
之前红杏林中医就有写过经穴内容，12条经络的经穴都可以找到流传千年的十二经穴，实用详解，强大效果如获珍宝!
方法四：上下配穴法
简单来说就是身体上肢和下肢搭配选穴，其实在临床实际运用中还是比较常见的，大多数情况中都会选择上下配穴。
比如这个8月初跟大家说的“开四关”，就符合上下配穴法，现在秋天到了很多人艾灸以后容易引起火气在上，咱们也可以用这个配穴法再搭配一个下肢穴位呀，如涌泉穴、足三里等，就能达到引火下行的目的。
另外还有一些经验配穴的，也使用的是上下配穴法，就比如胃病取内关配足三里，牙痛取合谷配内庭等等~
方法五：俞募配穴法
俞穴就在咱们背上，募穴就在咱们胸腹上。
临床上常常将病变脏腑的俞、募穴配合运用，以发挥其协同作用，俞募配穴法也是前后配穴法的典型实例。
俞穴，具体点来说是膀胱经第一侧线上腰背部的穴位;募穴，就位于胸腹部了。
由于咱们背俞穴和募穴都是脏腑之气输注和会聚的部位，在分布上大体与对应的脏腑所在部位的上下排列相接近，因此，主要用于治疗相关脏腑的病证。
今天红杏林中医的艾灸配穴就到这里了，希望能帮助到大家!
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